湧き出す感情には意味がある

湧き出す感情には意味があります。

私の感情は、私自身の感情です。

湧き出す感情の取り扱いに失敗すると、自己否定、他者否定がどんどん増大していきます。

自分自身の感情を自分が見つめていこうとすると、自己の内に感情の曼荼羅が広がります。

掴みどころのない、モヤモヤとしたものであったり、大きな石に押しつぶされているような不快感であったり、体感を意識していくことで言語化もしやすくなっていきます。

混沌とした曼荼羅が、徐々に整理され曼荼羅のように区分けされていくと自己の感情を受容しやすくなっていくように思います。

新しい環境に身を置く方が多い季節です。

私自身、4月から出会う方々との出会いは未知なるものです。

そろそろ心を整えていきたいと思います。

「生き甲斐の心理学参照」
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