血圧の下げ方

　ガッテンで血圧の下げ方をやるような話なので見ていた。シカシそうじゃなかった。

　血圧の上がるケースは良く知っている。朝方。寒い場所。緊張。たばこ。コーヒー。トイレで踏ん張る。深酒の次の日。月曜日（サラリーマン）。など。

　この組み合わせが良くない。まったく今朝の状況は、そうだった。最低気温が一ケタ台。トイレに行く。そのまま新聞を取りに寒い玄関に行く。それで終わればまだ良かった。

　ネコの相手をして部屋に戻ったら、しばらくしてなんか変。よくよく自分の行動を振り返ると、ゆうべダメだと言ったことをやっている。

　後悔は後からやって来る。しまった。なんか頭にかぶるものないか。今日から耳当て、冬用の帽子にする。