走ること

走力をつけ、走ることに自信を持つことが、よいプレーやラグビーを楽しむことにつながり、結果的に勝利を得ることができます。

「走り勝てば試合に勝てる」という単純な原則を無視して、いくら「絶対勝つぞ」などと叫んでも、走り負けたら試合には勝てません。
戦術やかけ引きは当然必要ですが、まず走ることの大切さをよく理解する必要があります。

練習の時から走ることに集中し、自信をつけることを心がけよう

走ることは、点である一つ一つのプレーをつなげることであり、そのためには有効に走ることが大切です。

スタート
素早く立ち上がり、低い姿勢で構え、その動きの中で、色々と判断し、低い姿勢で一気に加速する。
コース
サポート、プレッシャー、バッキング等、味方と相手の関係から刻々と変化する状況に柔軟に対応する。
イマジネーション
味方や相手の動きやプレー、浅め目・深め等、常に先の展開を予想して対応する。

イマジネーション不足で、スタートが悪く、走るコースも悪いのでは、自分はいくら一生懸命走っているつもりでも、とてもよく走っていると言えません。

ラグビーというスポーツでは、「走る」「休む」の繰返しではなく、「走る」「プレーする」をスピーディに繰返す必要があります。

走ることに自信がつくと、ゲーム展開の先を読む余裕ができ、結果的に力の使い方（走るコースも含め）に無駄が無くなり、ラグビーが面白くなってきます。

ラグビーでパフォーマンス（自分を表現）するには、まず表現するラグビーのイメージをつくり出さなければいけません。
そのイメージをつくり出す第一歩が走ること、ゲーム中は走り回ることです。