２月３日（土）練習２

４日（日）はブログコーチ休みました。
よい練習ができたと聞いていますが、風邪をひいて休みという連絡もたくさん
もらっています。
中学校で大勢の人と接するので、なかなか個人の注意だけでは難しいとは思い
ますが、手洗い、マスク等、できることはやっていくのも日頃の練習の一つです。

ということで、まず３日（土）の残りの写真です。
まずはこれ。

姿勢の練習ですが、実は一番気になるのは足首の硬さです。
つま先しかつかない人、真っ直ぐ曲げれず足が横に向いてしまう人、色々な人
がいますが、力を前に伝えるため、また低い姿勢をつくるため、何よりケガを
しないためにも、足首の柔らかさは大切です。

とうことで、ヤンキー座り（別名ウンコ座り）のススメです。
コンビニの前や学校ではダメ（✖）ですが、家ではタップリやりましょう。
※呼び方のイメージとは違い、本当に大切です。


３日（土）の残りの写真です。