11月23日(月)練習 2015年11月26日 | 練習日記 けが防止の意味も含め、この時期に確実な基本を身につけることが大切です。 頭の中にしっかりと理屈を覚え、また、それをしっかりとプレーできる体の強さ や柔軟さを身につけよう。