昨日は境へＢＩＫＥ AND ＳＷＩＭ。
途中の公園。
銀杏がきれいです。
ＢＩＫＥ：４１ｋｍ。
ＳＷＩＭ：約１．６ｋｍ。
行きは、途中、１０分くらい雨に降られ、
帰りは、強風に悩まされました。
秋の格好でＢＩＫＥに乗ったのですが、
ちょっと寒く、来週は冬の支度が良いのかも。
そして、今朝は積極的休養・・・ウォーキング。
７４００歩・・・約５ｋｍ。
ただし、積極的休養で、５ｋｍは長すぎる感じが。
休養では無く、運動になってしまった感じで、少し、疲れました。
やはり、４・５ｋｍ前後のほうが良いのかも。
写真は、ウォーキングの目的地、西公園の鉄棒。
実は、今朝は、逆上がりがまだ楽々出来るか試したかったのもあります。
結果：全く問題なし。
今日の夕方は、新宿にて、恒例の高校時代の仲間との飲み会。
４人で。
気の置けない飲み会で、楽しみです。
