本日の朝練

本日の朝練、
トータル：２９００ｍ。
メインのスイムは、４００ｍ×３本（フリーのブロークン：１００ｍ毎に１０秒休み）

最後のスイムが、５０ｍ×８本（ＩＭＯのＢｕｉｌｄ　ｕｐ・・・個人メドレーで段々スピードを増してゆく練習）
２３００ｍ泳いだ後のこの練習はきついです。

しかも、５０ｍの制限時間は１分１５秒。
バタフライ、クロールは余裕ですが、バックはあまり余裕がなく、平泳ぎに至ってはギリギリでした。

今日は味噌汁の話を。

料理は全然出来ない私ですが、味噌汁のダシに付いては、うるさく。
基本的に、味噌汁は毎日、私が作っています。
朝から、コンブとかつお節と煮干しで、ダシを取り。

人工の調味料とは味が全然違うのですが、連れ合いからは「ダシにお金を掛けすぎ」と言われています。