土曜日はSWIM。日曜は階段ウォーキング。今朝は筋トレ＆ストレッチ。

土曜日は、白岡のプールにて軽くSWIM。

日曜は、坂道・階段ウォーキング。
階段の一部です。
このような階段が、約10ケ所。








そして、今朝はいつもの
筋トレ＆ストレッチ。