やあ、相変わらずジストニアンなたこです。
きょうもご近所周回チョースロージョグのLSDをしました。
朝5時18分スタート。
うちから100mほど進んだところで
けっこうでっかいイノシシくんが
目の前で左から右にズダダダァーと
脱兎のごとく、じゃなくて、猪突猛進！
住宅街の道をダダダーと進み、右折して森のある方に
駆けて行きました。
びっくりしたぁ〜（￣□￣;）
イノシシはこの右側にちょっとした森があるんですが
その方向に行きました。
きのう新聞配達員さんが言ってたあたりと同じなので
ここ数日で住み着いたのかもしれません。
早朝の山はイノシシが出るからあまり早く行かないようにしていたんですが
山どころか家からすぐのところにいるんじゃ
早朝練習自体が危ないということになってしまいますよね〜。
どうしたもんじゃろね〜。
この周回練習は気に入ってたんですが、
ルートを幹線道路沿いに変えるかなあ？
などと考えつつ、15周しました。
6'39",12'57(2周分),6'31",6'43",6'45",6'34",6'28",6'28",6'28",6'28"
6’32”,6’22”,6’31”,6’29”
6’32”,6’22”,6’31”,6’29”
トータル1時間38分02秒、平均ペース6'32"=11'52"/km
お、橘完走ペースだ(￣▽￣)
ラリつつも気にせず、
リラックスして体幹部をほぐすように走りました。
後半になって、かなりラリらなくなりました。
まだ少しラリってはいたものの
まだずっと走っていたいと思えるくらい
気持ちよく走れました(￣▽￣)
まだまだ行けそうでした。
まだまだ行けそうでした。
疲れは感じませんでした。
距離にして8キロ超え、90分以上を
ノンストップで動き続けられたのはうれしいです(￣▽￣)
イノシシに遭ったときは止まったけど(；・∀・)
完全にラリらなくなるのは難しい気がしますが、
多少ラリろうが、気持ちよく走れれば
もう言うことないです(￣▽￣)
ラリ具合がかなり抑えられれば、
少しくらいラリってもきつさは感じないですむようです。
走り続けたいと思えたのは、
ほんとうに何年ぶりだろう？
それに、平均でキロ12分を切って走れました。
久々に歩いてる人を抜けました(￣▽￣)
とっても嬉しい練習ができました(￣▽￣)
きょうの練習で得た喜びを励みに
またがんばっていきたいと思います！