早朝ランノルマ達成(￣▽￣)

7月4日水曜日
朝5時36分から
台風過ぎてまだ雨が残ってるかもと思いつつ家を出ましたが
雨には会わず、天気は回復してきました。

5km程度のつもりで走り始めました。

香椎宮を通過し、舞松原のスーパーのあたりで
青葉方向へまがることにしました。
ここでまがれば、一旦ゆるやかにのぼった地点なので
青葉までそうのぼらなくていいんです。
先まで行くとくだってしまうので、
またのぼらないといけなくなってキツい思いをしなくてはいけません。
ラクをしようと考えたんです。
でも、道を一本間違えてしまい、
なんか違うぞと引き返すハメになりましたΣ(;・∀・)

で、少々距離がのびたものの
坂は回避でき、いつもよりラクに青葉公園に到着しました。
ここまで2.3kmほど歩かず走れました。
練習でラクしようとするのはどうかと思うけど、
だいぶ走れるようになってきて、
だんだんランナーらしくなってきたなあ(￣▽￣)

公園の芝生広場が解放されていました。
先月末まで芝生の養生のために立ち入り禁止になっていたんです。
でも雨でびしょびしょだったので、そのまわりの土手を走りました。

う〜ん、周回っておもしろくないな〜と思い、
一旦公園から出て、回りを走りました。
公園脇の直線の坂は最初歩いたけど、
頂上までのあと250mほどは走り切れました。
給水とトイレ休憩して香椎宮まで。
香椎宮で流しを4回し、参道は気持ちの良いペースで走り、
急坂パラダイスはとぼとぼ歩いて帰りました。

距離6.6km

この日、日めくりカレンダーの31枚の絵のラフを
完成させました(￣▽￣)
疲れた・・・Σ(;・∀・)

7月5日木曜日
雨の予報だったけど、早朝のうちなら降らないようだったので
朝早く走ろう！と思ってました。
が、目が覚めたのは3時。早すぎです(- -;)
でも、二度寝したら今度は起きられないと思ったので
なんだかんだと時間をつぶし、
4時30分に家を出ました。

家を出る前にじゅうぶんな給水をしてませんでした。
出たと思ったらのどが乾き、
香椎宮のトイレの水道で給水しました。
（きたないかなとは思うけど、ちょくちょくトイレの水道で給水してます。）

3km手前の土井で今度はトイレ（小）に行きたくなり
公園のトイレに寄りました。

んで、名子の手前でのどが乾き、
自販機でお茶のペットボトルを買いました。

歩きが入ってもいいという気持ちで行きますが、
歩かずとも、のどが渇いたりトイレに行きたくなって
休憩がちょくちょく入ってしまいます。
まあ、我慢すべきことじゃないので
仕方ないですよねΣ(;・∀・)

名子まで行き、浦田に行こうかどうしようかと迷いました。
浦田まで行くと10km超えます。
10km行けたらいいけど雨が心配なので行かず、
まっすぐみどりが丘方向に行きました。

みどりが丘のローソン前はとぼとぼ歩きました。
ここは急坂にそなえて歩きたくなるポイントなんですΣ(;・∀・)

急坂がはじまったら走りました。
で、急坂がゆるくなるところにバス停があるんですが、
そこまでがんばって走り、
そこから手に持ってたペットボトルを飲んで少し歩き、
また青葉公園まで走りました。

公園に入り芝生広場に行き、1周しようと思いましたが
もう走るのはきついから歩こうと思いました。
でも、少し歩いてたら走りたくなり、土手を1周し、
公園を出たら香椎宮まで走りました。

ああもう、きつい！もう走るのいやだ！歩こう！
と思って歩き出しても、しばらく歩いてたら
今度は走りたくなるんですよね。
いまは、そういう精神状態の時期という感じです。
走りたくない、きついのキライ、という、
故障の時期に持ってた気持ちがまだあるものの、
せっかく走れるようになったなら走らんともったいない、
みたいな気持ちもある、そんな感じです。
でも、ちょっとずつがんばれるようになってきてます。
このあいだまで、あんなにすぐに歩きたくなってたのに
いまはけっこうがんばれるようになってきたと思います。
がんばることを積み重ねていけたら、
もっとがんばれるようにはなれるんだなあということを
実感しています(￣▽￣)
なんか、感慨深いです。

缶コーヒーを買ってのんびり境内で休憩し、
少し近所を散歩してから帰りました。

距離（香椎宮まで）8.1km
お散歩距離1.3km
今月合計48km

さて、今週は月曜日、水曜日、木曜日に早朝ランができました。
週に3回は早朝ランができたらいいなと思っているので
ノルマ達成です(￣▽￣)
これであしたは起きれなくてもいいや、と油断してます。
さて、あしたは走れるかな？