週末練習

7月21日土曜日
木曜日、金曜日は、100km練習会のリハビリに
ゆる〜く三日月山にのぼろうとの志はあったものの、
あまりに空が汚かったので、やめておいたんですが、
きのうは珍しいくらいにきれいな空！
おお！山が呼んでいる！
あいよっ！今行くからね！
と、のぼってきました〜(￣▽￣)

でも、勢いのわりには、
100kmからそう日にちがたってないので
ゆるゆる(￣▽￣)>

で、見てごらん、この空っ！



上が三日月山からの眺め
下が立花山からの眺めです。

世界文化遺産の島、沖の島も見えました(￣▽￣)

距離6km

7月22日日曜日
マラニックに行きたかったですが、
暑いし、仕事もしないといけないので、
早朝に走りに行きました。
4時32分から。
長めの距離で疲れない程度のペースでのんびり行こうと思い、
100走って50歩くというのをベースに
気の向くままに適当に進みました。
土井〜名子〜浦田〜深井〜久山運動場〜深井〜浦田〜名子〜長谷ダムサイト〜石坂堤〜香椎宮
というコースになりました。

距離20km
今月合計243km

太ってから、すっかり「おばさん体型」になってしまって
自分でもそれに慣れてきていましたが、
きょう、急坂のくだりをガシガシ駆け下ってみたら
お腹まわりやら太腿の肉がぶるんぶるん揺れて走りにくい(￣◆￣；)
や、やっぱり痩せんと・・・

夏でも食欲が落ちるということがなく、
ごはんはおいしいわ、ビールはうまいわと、
むしろ太る要素満載の夏に
夏やせとか期待できないわたしですが、
多少なりとも節制して、
せめて満腹になる回数とビールの本数を減らすように
努力してみようと思います。
・・・て、いつも言ってる気がするなΣ(;・∀・)

でも、ダイエットって体力落としそうだから、
できれば練習を重ねていって、その結果として
痩せていけたらいいなと思うんですが、
なぜか100kmコンプリートしても、なにごともなかったかのように
微動だにしない体重です。
う〜ん、不思議だ。人体の不思議です。
ちょっと作戦を練らないといけませんね〜。

そうそう、
先日の長崎街道のプランは、あいあいさんの指摘もあって
まだまだ練らないと実現できそうにないですが、
そういうのを考えるのは体重管理とちがって
楽しいんですけどね。

あ、そんなこと考えてたらもうお昼だ。
まだ仕事ぜんぜんしてません。
がんばらなくちゃ！


これ、先日の100km練習会で
最後のエイドを出るところを
すがぽんさんが撮ってくれてました。
わたしってば、やれやれ・・・てな感じで
いやいや進み始めてる感がありますね(^^;)>