がんばれる

7月2日月曜日
朝起きられたので、
早朝ランに行ってきました〜ヽ(・∀・)ノ

翌日は台風接近で走れないだろうと
10km程度は走っておきたいと思い、
また久山方向へ行きました。

今回は手ぶらだったので写真なしです。

やっぱりちょっと動きがへんで、
おおよそ1kmごとに50カウントほど歩いて仕切り直しました。

名子から浦田方向へ行き、
深井の交差点まで行こうかと思いましたが、
遅くなりそうだし、5km程度しか走ってきてないのに
そこそこ疲れてきてたのでΣ(;・∀・)
高速道路の高架あたりで折り返しました。

高架をくぐってクリーンパーク方向へ向かって50mほどで左折し、
久原川ぞいを走りました。

だいぶへたばってきて、ムリせずこのあとは歩こうと思いました。
弱くなったもんだなあと思いつつ数十メートル歩いていたら、
いやいや、まだまだ走れそうじゃん、と元気がもどってきて、
走り出しました。

きつくなったら歩いて、また走ればいい、
と思い直し、数百メートル走って数十メートル歩くの繰り返しで進みました。

みどりが丘への坂は歩こうと思いましたが、途中から走りたくなり、
しばらく走って疲れたら歩いて、
走り歩きでのぼりました。

結局大半を走ることができました。
こういう練習の仕方でもいいんじゃないかなと思いました。
で、徐々に歩きを減らしていけばいいんだと思いました。

歩きを入れていましたが、キロ9分は切れていたようでした。
走りは7分台後半のペースだったように思います。

香椎宮で100mほどの流しを2回しました。
なかなかいい動きで走れて、
ドタドタでなく、スイーと走れましたが、
腰がかなり低かったです。
まだまだですね(- -;)

最後の近所の急坂パラダイスは歩きました。

距離12.4km
今月合計32km

7月3日火曜日
台風接近によりランオフ

4時ちょっと前に目が覚めました。
雨はそう強くありませんでした。
走りに行けたような気がします( ´･ω･`)

ま、いいか。
仕事をがんばることにしました。

人物描写をがんばってます。
これでもかっ！これでもかっ！
てくらい描かないといけません。
モノも数点ありますが、20数点は人物です。
鍛えられてますΣ(;・∀・)

マラソンと一緒ですね。
がんばれることが楽しいんですよね。

そうそう。
きのう、5km程度でへたばって、
こんなに弱いと思ったけど、少し歩いたらまたがんばれました。
まだがんばれたとうれしく思いました。
故障のあいだ、がんばることをセーブしていたので
あまりがんばれなくなっていたのが、
だんだんにがんばれるようになってきてます。

がんばれるってうれしいことなんだなあと
しみじみ思いますね。