今日の柔道は、乱取り無しの筋トレ・ストレッチ

8月6日　火曜日　今日の柔道は、乱取り無しの筋トレ・ストレッチ

本日はお盆休み前の最後の柔道の練習。仕事を終え柔道場に駆け付けると、私を見たＴ下先生の奥様が、
「怪我されてるのに、来て大丈夫なんですか？」
と驚かれてしまった。いえいえ、今日はストレッチでもしてようかなと。
さすがに肋骨にひびが入った状態で、乱取りは出来んです(笑)。

Ｋ谷師匠にも現在の怪我の状況を報告した。かくかくしかじか肋骨にひびが・・・。
「じゃあ下半身の筋トレでもしようか」
練習が始まると、柔道場の隅で同時に二人で筋トレ。
左腕を使うと、さすがに痛い。体を捻っても痛い。
平坂柔道部に転がっているケトルベルを使って、スクワット。これを限界までやったら、自重スクワット×100回×2セット。
くわああ、足がプルンプルン。
しかし師匠も腹筋100回ぐらいやっておった。その後は5キロのダンベルを両手で持って、エア打ち込み100回（驚）。この人は本当に70歳代後半（確か78歳とお聞きした覚えが・・・）なのか？
負けた！筋トレでも負けた！

えーと、現在の状況です。痛み止めは昨日から飲むのを止めました。急に捻ったり腕を大きく伸ばさない限り、痛みはかなり無くなりました。軽い運動は行ける行ける。
左腕を振らないフォームでは、軽く走っても痛くないので、朝のジョギングは再開しております。久しぶりに寮から帰って来た息子は私を見て、
「父さん無理しちゃいかん」
と言って怒っておりました。

「見るのも練習」という事は、師匠やＩ瀬先生にも常々聞かされております。筋トレしながら立ち技乱取りを見学。Ｉ瀬先生・Ｎ野先生・高校生たちの乱取りをつぶさに見せていただいた。普段自分が必死でやっているので、ここまでじっくり見た事があまりない。
ああああ、体がうずく。したいしたい、乱取りしたい。うずうず。

今週土曜と来週火曜の2回は、柔道の練習はお盆休みでありません。2週間ほどで完治させます！
目標、8月17日（土）乱取り再開。

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