キックのコンビネーション

12月20日　キックのコンビネーション

本日もY本さんとマンツーマンの練習である。
私の仕事に関しては、年末年始の休みは元旦～3日までの3日間しかないので、その分なるべく定時であがるようにしております。そうすると練習が出来るという(笑)。
休みが多いほうが良いのか？定時であがれるほうが良いのか？どっちが良いのかわからん。

Y本さんお一人という事はですね、この間の続きをどんどん進めていきます。
足技の基本を通しでやって空蹴りで体を温めた後は、前回の続きのメニューです。

前回は後ろ蹴り・後ろ廻し蹴りを徹底的に行いまして、Y本さんはほぼ軸がぶれなくなるまで完成しました。初心者とは思えないほどY本さんのフォームは仕上がってきました。
凄い進歩です。
「んじゃあ今日はもう一歩進めて、後ろ蹴り・後ろ廻し蹴りを入れた、蹴りのコンビネーションをいくつかやってみましょう」

連続した蹴りの第一歩として、「前蹴り→同じ足で横蹴り」をやってみます。最初は空蹴りを繰り返して順番を体に覚えさせて、その後はミットでやってみます。ミットもですね、固定した位置のミットにける稽古と、前蹴りを受けて一歩下がったミットを蹴る稽古の両方をしました。
後のほうの練習は、横向いたまま変化する距離を測って蹴らねばならないのでちと難しい。この時に当てることに意識をし過ぎると、軸がぶれますので注意。

次は「廻し蹴り→同じ足で後ろ廻し蹴り」の実践的コンビネーションの練習です。
ただし教える側の私が、「華麗なる後ろ廻し蹴り」とは程遠い、「時々どこ蹴るかわからん後ろ廻し蹴り」なので、お手本にはならん。こういう時にうちの会で一番華麗な蹴りを出来るM先生が居てくれたらなあ。
Y本さんもいきなりは難しいので、「廻し蹴り→同じ足で後ろ蹴り」をやってみました。
最初は分解して空蹴りから。その後はミットと進んでいきましたが、途中で時間切れです。じかいでこのコンビネーションをマスターできると思います。

という練習でした。

実はこの後で竹島からラグーナまでの海岸をジョギングで往復する予定でしたが、あまりの寒さに心が折れてしまい、結局帰ってしまったのです。ああ情けない。
この時期はラグーナがライトアップして奇麗なので、それを見ながらランニングしたかったのですが・・・ああ意志の弱い俺。

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