野山を駆け巡る野性おじさん

4月15日　水曜日　野性に帰るおじさん

多分ランナーの皆さんは同じだと思うのですが、多くの方がコロナ感染対策として「お一人様ラン」をされていると思います。現在のトレンド。
やっぱり体力つけないとなあ。

さて本日は仕事に行く前に、裏にある茶臼山の中腹を走った。林道を駆けあがり途中から獣道（注：山仕事用の細い踏み跡）を、トレイルランのように走っていたのですが・・・途中から下生えの草や枝に邪魔されて進めなくなった。
あかん、もう春や。草や木が生い茂ってきたがな。
ガサガサ・バキバキ（枝の折れる音）と音を立てながら進むが、途中で敗退！

写真は山から下りてきて、一息ついてるオジサンの自撮り。カッコつけてますが、顔が枝で擦って血がにじんでおります。
今度から鉈を持って行こう。ランニングというより山仕事だな。

柔道のブログランキングに参加しております、下のバナーをクリックしてね。

にほんブログ村

お花見ランは過疎地で

4月4日　土曜日　お花見ランは過疎地で

あちこちのマラソンブログを覗いておりますと、今現在の流行は、感染リスクの少ない「お花見ラン」が主流である。桜のスポットを走るのが「お花見ラン」なのですが、どう見ても「人がいっぱい」という写真もちらほら。
それは本末転倒だろう(笑)。
「屋外でランニング練習会」はまあ仕方がないにしても、ランの後に皆で食事会（もちろん室内店舗）。
うーん、何か違うような気がする(笑)。

東京や関東都市圏は、コロナ騒動でえらい事になっているので、ランニングでも外に出ようものなら大顰蹙と思います。
幸い私の住んでる所は山の麓の過疎地です。家を出ても誰一人としてすれ違う事も無い。昼飯食った後に「お花見ラン」をしました。

上の写真は裏の山の桜です。もちろん誰一人としていません。写ってるのは始業式が4月終わりに延期になった息子です。
「ゴロゴロしてるんだったら走らんかい！」と無理やり連れ出しました。
下の写真は近所の堤防の桜並木です。やっぱり誰もいない。独占です(笑)。気持ちがええなあ。

さてさて問題は、少し離れた所にある西尾市の桜の名所「吉良の黄金堤」です。下の写真なんですが、駐車場に入ろうとする車が渋滞してるのが、遠くからでもわかりました。
「あかん、近づかんとこ」
屋外とはいえ、密集ポイントは避けましょう(笑)。遠目でもわかりましたが、マスクをしていない年寄りが多い。この人達は感染したらどうするんだろう？ちと心配になって来た。

下の写真は同じく西尾吉良の東条城の桜です。ここは桜の超穴場で、家族一組みしか居りませんでした。小さな山全部が公園で桜がいっぱいあるのですが、駐車場が無いので誰も知らない・来ない。結局来るのは地元民だけ(笑)。

結局「車で行ける・手軽に行ける」桜のポイントが密集するのか。
10日前に行った豊川源流のように、山奥に足を伸ばせば、桜のポイントなんていっぱいあるんですけどねえ。普通の人は中々そう簡単に行けない。

本日も誰一人としてすれ違いませんでしたー！あははは。

柔道のブログランキングに参加しております、下のバナーをクリックしてね。

にほんブログ村

中止になった「日本大正村クロスカントリー」を仮装で走る

3月29日　日曜日　中止になった「日本大正村クロスカントリー」を走る

3月14日には「日本大正村クロスカントリー」というマラソン大会が予定されていたのですが、コロナ騒動で吹っ飛びました。
で、中止になったら「一人大会」で走ろうと考えておったのだ。
ですがですが、2週間前に膝を壊したので走れなくなり、一緒に走る予定のジムの先輩にお願いして、延期させていただいてました。

さて今日が私達にとっての「大正村クロスカントリー」です。
もちろん仮装です。空手着です。
しかし何だな。自分自身は大会気分で仮装なんだけど、周りから見たら「変なおじさん」なんだろうなあ。
「変なおじさん」で気が付いたのですが、志村けんさんは非常に残念です。私も気をつけよう。
「電車に乗らない」「飲食店で食事をしない」「道場を開かない」「遊びはド田舎で」
まあ出来る事はこれぐらいしかありませんが、うちにも義父が居るので、細心の注意を払おうと思います。

午後から雨が上がると聞いてたので、昼前に大正村の到着。着替えてると横の観光スペースで、クラシックカーの展示会をやってました。
で私の一番の注目カーは、上の写真の「トヨタコロナ2000ＧＴ」わはははは。
懐かしいなあ。中学時代の名車です。素晴らしい！
普通のクラシックカーの集まりだと、集合写真撮ったり催し物をしてるはずなのですが、コロナ騒動の影響なのか、この時は無かった。皆さん走って終わりらしい。
なるほどここでも感染対策なのか。
家から持ってきたお握りを頬張ってスタート！

お土産屋には少し人が居ましたが、やはり通りには人が居ない。上の写真はマラソンコースにもなってる古い街並みの街道なのですが、全然人が居ない。
人がいっぱいならどうしよう？と思ってたけど、感染リスクも無いし、交通安全なのだ。

さてそうは言うものの、フラットな場所が無い全部坂道のコースなのだ。いきなり急坂を経験し、息が上がりそうになった。
何しろ私もジムの先輩も50歳後半(笑)。
「キツイー！」
「何だこの坂はー！」

大きな窪地にある農家の前で休憩。あかん、足に来てるわ。走り始めた時は寒かったのですが、汗がとめどなく噴き出しております。リュックに入れた水をがぶ飲みする。

仮装で空手着は着ていますが、装備はマラニック（旅ラン）です。リュックにはタオル・ペットボトル2本・ジェル・地図・簡易トイレ（トイレ紙と新聞紙とビニール袋数枚）を常備しているのだよ明智君。
先日りょうこ様から、「トイレは？」との質問がありましたが、ホームセンターで売ってる「ドライブ中の簡易トイレ」もしくは、「上記の寄せ集め簡易トイレ」は必ず持っております。最近よく使うのは「寄せ集めタイプ」で、コストが掛からん。
「小」はともかく「大」は新聞紙にくるみ、コンビニのビニール袋で何重にもくるみ、家に持ち帰って畑の隅で混合燃料をぶっかけて、燃やして灰にしてしまうのです。
ビニール袋は石油化合物のポリエチレン製なので、特殊な重金属を含まないものならば、完全燃焼できます。
「自分のうんこは自分ちの畑で灰にする」
これぞ究極のうんちエコであろう(笑)。

途中で地図と記憶でコースを確認しながら、何とか3時間かけて走り終わりました（←遅いぞ）。じゃーん！
坂道だらけのコースを、怪我明けでも走れた事には満足です。良かった良かった。ただここら辺の桜はまだ3分咲きが多く、来週頃が見ごろかなと思う。
観光センターで五平餅をテイクアウトして食べ（室内で食べるのは怖い）、矢作川を見ながら車で帰りました。

次回は4月中旬の「恵那峡ハーフマラソン（中止）」です。これも先輩と走る予定です。
「コロナ対策ラン」という事で、豊川源流・大正村クロカンと続けて走りましたが、大会でなくても十分楽しい！いやむしろこちらの方がマイペースで面白い。
今まで「大会に出る」事にこだわってたのが、バカバカしくなって来た(笑)。
綺麗な景色を見て自分のペースで走るって楽しい。やはりマラニックや旅ランは最高である。

柔道のブログランキングに参加しております、下のバナーをクリックしてね。
にほんブログ村

復活！ランニング再開

3月25日　水曜日　復活！ランニング再開

右肩を負傷し右膝も負傷したので、この1か月は全く運動しておりません。ようやく右ひざの痛みが取れて1週間になるので、恐る恐るランニングを再開しました。

じゃーん！蒲郡の海浜緑地公園です。昼間は気温が上がって気持ちいい！
コロナ騒動でランナーの数が増えたような気がする(笑)。やはり感染リスクの少ない屋外の運動は人気のようです。星越海岸から見えるテニスコートも、平日にもかかわらず練習する方がおられました。
しかしラグナシアのお店の中は、この騒動の中でも観光客で結構にぎわってました。私は感染が怖いので、外から見ていただけ(笑)。そこまでの勇気はありません。

約1か月と10日ぶりのランニング。
体が重い、動かない、息が上がる・・・ああああ、でも気持ちいい！
右肩に響いてきたので、5キロほどで中止しました。右肩が治るのはかなり先みたいですね。でも少しずつ距離を伸ばして、身体を元に戻そうと思います。
祝！ランニング復活！

柔道のブログランキングに参加しております、下のバナーをクリックしてね。

にほんブログ村

マラソン練習会やりました

9月30日　月曜日　マラソン練習会

本日はマラソン練習会。
「月曜日はジムの日」として、この1年半筋トレをしておりましたが、現在ジムは移転予定で休館しております。
ジムの先輩に電話をしてみたところ、やはり時間があるという事でしたので、急遽マラソンの練習会をやる事になりました。

大道塾中島道場横の駐車場に車を停めさせていただいて、先輩と待ち合わせです。1か月ぶりの再会(笑)。おお懐かしや。
来月11月10日（日）に私たち二人は、「ジュビロ磐田メモリアルマラソン」に出場します。その練習です。
「今日は軽く走りましょうか？」
という事で、べらべら話しながら岡崎市のＪＲの高架橋まで往復。約1時間8キロの練習会であった。
先輩は初めてのマラソン大会なので、かなり慎重に練習されているみたいですが、全然大丈夫ではないですか。最初なんて私より速いくらいで、ついていくのに必死でした。

さて終わってから駐車場に戻りますと、大道塾の仮道場（同じ建物の1階の狭い部屋）では、塾生の皆さんが練習されておりました。お世話になってるＯＹＪ＠60さんの声も、窓から流れて来ております。挨拶を使用かと思いましたが、邪魔をしてはまずいと思い、そのまま解散。

次は2週間後の10月14日（月）夜8時くらいから、岡崎市中島町のデイリーヤマザキで行います。お暇な方は来て下さい。走りましょう。

中年の頑張ってる方は、下のバナーをクリックしてね。

にほんブログ村

日焼けと言うより火傷

8月13日　火曜日　ジョギングで日焼け

今年のお盆は長期の休みがありません。ぽつりぽつりと細切れで休んでおります。
「俺の働き方改革は、どこ行ったんやあ！」
　
半日暇になったので、ちょっと車で蒲郡まで行ってランニング。
場所はラグーナ蒲郡という遊園地・マリーナの隣にある海浜緑地公園です。ここは海水浴場もあるので、温泉施設に車を置いてから、着替えて走り始めました。

同じ埋め立て地にある超エリート私立高校海陽学園の周りのランニングコースを走る。ここの高校は一人当たり年間300万以上掛かるらしいのですが、将来日本を背負って立つ若い人たちには、それぐらい投資しなくてはいかん。

本日は夏休みなので学校は静かでした。さすが防犯カメラがいっぱいついておる。ランニングコースとはいえ、カメラに私も映って監視されているんだろうなあ。
海陽学園の警備の方、不審者ではないので、そこのとこ間違えんといてね(笑)。

ぐるっと埋め立て地を回ってラグーナに戻り、遊園地を横目にヨットを見ながら走っております。
巨大なクルーザー（多分数億はする）が私の横を進んでおったのですが、何とそのクルーザーには、水着の美女が2人乗っておった。まさにアメリカ版プレイボーイ状態(笑)。
さすがに失礼になると思い写真は撮れませんでしたが、やはり金持ちは凄いなあと感心した。
こういう人達はもっと無駄金を遣って、世間にお金をばらまいてほしい。私が拾います(笑)。
これが近代経済学の原点。

海浜緑地公園では、ウォータースライダーなどが営業しておりました。隣の海水浴場ではパラパラと人がおり、ここ私は上半身裸になりジョギング。
1時間ほど走り、ビールを飲んで芝生広場のベンチで昼寝。約1時間後に起きた。
ああよく寝た。

その後「ラグーナの湯」に行き、お風呂に入ってると、段々おなかや背中までが真っ赤っかになった。日焼けというより火傷に近い。
「ヤバイ！やり過ぎた」
4日後柔道がある。擦れて痛いだろう。
ううう、いい気になって日焼けしすぎた。56歳オヤジは学習能力が無い。

中年の頑張ってる方は、下のバナーをクリックしてね。

にほんブログ村

三好池グルグル

6月3日　月曜日　三好池グルグル

三好池に来るのは1年ぶり？2年ぶり？
とにかく久しぶりなのだ。豊田市は息子の学校があるのでよく行くのですが、なかなか三好には行けない。

さて用事のついでに立ち寄っただけなのですが、懐かしさもあって、いきなりジョギングです。もちろん私の車には、「いつ何時誰とでも走れる」ように、靴とウエア一式が揃ってます(笑)。「誰とでも」は女性と走る事を想定しているのですが、残念ながら今まで実現したことが無いのだ。

1周4.5キロのコースを2周走りました。このコースは猫ちゃんが多いのですが、今回は見当たりません。残念！
暑さもあってかランナーさんは少なかったです。
カヌー教室が開かれておりました、涼しげでええなあ。

さて6月23日（日）に、名古屋市内の庄内緑地で行われる、「庄内緑地グリーンランニング」という大会に参加する事にした。
この大会は、30ｋのリレーと、10ｋ・20ｋ・30ｋそれぞれのソロが走れます。私はソロで20ｋの部にエントリー。
同じ大会の2月の時は30ｋソロで完走出来ましたが。今回は暑さが敵です。仮装もするので20ｋの部に申し込みました。
果たしてこの暑い中仮装で完走出来るか？

柔道のランキングに参加しております、下のバナーをクリックしてね。
にほんブログ村

パーティの後、ランニングで帰る

4月9日　火曜日　パーティの後、ランニングで帰る

火曜日は柔道の練習日なのだが今日は行けない。本日は仕事関係のパーティがあり、酒を飲んで（別に飲まなくても良いのだが）色々やらないといけないのである。
社会人は大変だ(笑)。
当然車ではいけないので、朝は嫁に送ってもらいました。帰りはトレーニングを兼ねて、三河安城から吉良まで、ランニングで帰る事にした。

パーティ会場のトイレで着替え、リュックに革靴とスーツを詰め込む。スーツ皺だらけになるのでクリーニングに出さないとあかんなあ。
交通量の多い県道沿いを南下し、途中のコンビニでアイスを買って食べる。30分ほど走って汗をかくと、ほぼ酒の酩酊感は無くなった。
酒飲んで走って大丈夫かって？酒量そのものはビール2杯・ワイン1杯程度です。普段の1/3くらいに抑えております。しかもキロ8分半という、まるで歩いてるか走ってるかわからんぐらいの遅さなので、寒さが心地よいのだ。

安城緑道というサイクリングロードを、西尾に向かって延々と進んでいきますが、真っ暗なので景色がほとんど見えない。特に安生厚生病院の建物があり、ぼーっと光っております。
気持ちええなあ。やっぱり飲み会の後は走らんとあかんな（皆さん真似しないように）。
走っては休み、走っては休憩しを繰り返しながら、矢作川を渡って西尾市内に入り、自宅に到着したのは3時間後の11時であった。
途中でアイスを2個喰った。走行距離19キロ。

日曜日は「掛川新茶マラソン」で42キロを走ります。そろそろ明日ぐらいから足を休めて、休養期間に入ります。
日曜は天気が悪そうで、小雨程度の雨が降るらしい。仮装の雨対策を考えないとあかん。

柔道のランキングに参加しております、下のバナーをクリックしてね。

にほんブログ村

岡崎公園の桜は満開であった

4月7日　日曜日　岡崎公園の桜は満開であった

今日も仕事である。相変わらず忙しい。日曜なのですが仕事である。しくしく。
本日は久しぶりに、仕事前にジムに寄って筋トレをした。7時くらいにジムに入って1時間くらいやっておりました。肘が気になるのであまり出来ませんでしたが、軽めを繰り返すメニューです。
まあ年寄りにはくれくらいか。

仕事が終わってからはランニングです。来週日曜には、「掛川新茶マラソン」があり、42キロを走ります。練習をサボるわけにはいかない。
本日も会社から遠回りして、7キロ先の岡崎公園に行ってまいりました。桜が満開とあって、人出が凄い！前に進めません。
今日はノンアルコールビールとから揚げを買って、広場の端で座って一人宴会してました。
川沿いの道路は、一定間隔でカップルが座ってました。ここは場違い(笑)。
ゆっくり堪能してから、往復14キロを走ってから家に帰りました。

さて、明後日は仕事関係のパーティです。
それに来ていくための一張羅のスーツを、久しぶりに引っ張り出して着てみました。1年前のパーティでは、スーツのズボンのウエストが、かなりきつくてパンパンだったのを覚えております。
「今年は多分駄目だろうなあ。明日にでも下だけ青山に買いに行こうかな」
とブツブツ呟きながら履いてみたら、何とすんなり履けたのだよ明智君！
おおおお！ウエストが細くなっとるがなあー！
体重はほとんど変わっていないのに、どういうこった・・・？
思い当たるのはジムです。1年か前から通い始めたジムで、腹筋をしているのが効いてるのだと思います。大道塾のＥ並先生に教えていただいた、あの「ドラゴンフラッグ」を続けている成果であろうか？
Ｅ並先生に感謝！きついけどドラゴンフラッグは続けます。

柔道のランキングに参加しております、下のバナーをクリックしてね。

にほんブログ村

岡崎公園桜祭りランニング

3月31日　日曜日　岡崎公園桜祭りランニング

年度末なので仕事でした（泣）。しくしく。
さて仕事を終えてから、ウィンドブレーカーを着こんで、岡崎公園までランニング。この時期は桜祭りで、夜店がいっぱい出ております。それが目当てなのだよ。

矢作川を渡るくらいから、歩道には人がちらほら見受けられるようになった。皆さん公園に向かう人達らしい。

今日の岡崎城はライトアップが映えるなあ。
お城より公園南部の夜店付近が渋滞しております。まだ桜は二分咲き三分咲きですが、それでもこの人出。来週の土日は凄い事になってるやろな。

さすがに夜店ゾーン（数百軒出店してる）は凄い事になってました。三分咲きでも人はいっぱい。
どうしよう、から揚げ買おうかな？どうしようかな？ビールも美味そうだな。
いかんいかん、二週間後のフルマラソン（掛川新茶マラソン）に向けて、体重コントロールせんとあかんやないか。余計なカロリーは控えないと・・・という事で、から揚げとポテトは、じっと我慢の子であった。もちろん運転もあるのでビールはもってのほか。
そうなんですよ。今年の冬のランニングは、月100キロぐらいしか走っておりません。体重も高止まりです。困っております。
「余計なものは食べない」これを徹底しないといけません。
「肥満は自己管理能力の欠如」という、アメリカ流ビジネスマンの考えがあります。まあ確かにそうなんですが・・・仕事のストレスが大きい場合、やはり太ってしまう事がありますね。これはある面仕方がない。私も経験があります。
私の場合、若い頃（20代）は仕事のストレスで痩せる傾向があり、40代を過ぎたらストレスで太るようになりました。
マラソンだけしかやってない頃は、体重は69～72キロ(笑)。今では想像できません。
身長180センチでこの体重は、ひょろひょろですよ。その頃はハーフ1時間50分・フル4時間20分台という、今では考えられない記録でした。
空手を始めると筋肉が付いて、75～6キロになり、ハーフも2時間～2時間10分・フルは5時間切れんようになった。嫁に鈍足ランナーと言われた。
柔道を始めると、「体重も武器である！」と体が勝手に反応して(笑)、一時期83キロまで増量。そうなるとハーフは2時間20～40分。フルは5時間40分～6時間越え(笑)。
わははは、もうダメじゃん！
現在は筋トレもしているので、77～78キロで推移しております。
目の前で女の子が焼きそばをパクついております。あああああ、目の毒！
がまん我慢。自分にストイックになれる男はカッコいいのだ！と言い聞かせながら走ってました。

場所によっては七分咲きの所もあります。見事でんな～。
桜を見た後は、遠回りして会社の駐車場までランニング。1時間40分・12キロのお花見ランニングであった。
当分の間、花見ランニングをします。
桜で腹いっぱいになるかあー！

柔道のランキングに参加しております、下のバナーをクリックしてね。

にほんブログ村

短冊に書いた「宇宙征服」

8月3日　金曜日　安城七夕祭りに行くおじさん

朝5時半に起きてしまったので、裏山7キロを走る。やはり早朝に走るに限ります。今日も暑くなるだろうなあ。
と思ってたら、職場お昼休憩で見てたＴＶが、「名古屋が40度突破！」と騒いでおりました。

仕事を終えてから、仕事場のある岡崎市から隣の安城市へランニング。そうです、本日は安城七夕祭りなんです。
南安城駅では結構ガラガラ。やはり40度の暑さのせいで人出も少ないのかな？安城駅前も昨年より格段に歩きやすかったです。

駅前近くでビールと唐揚げＧＥＴし、道行く浴衣のお姉さん方で目の保養です。写真は撮ってません。こういう所で撮影は変質者(笑)。
さて一番の目的は、何万枚と吊り下げてある市民の皆さんの短冊。私も事務局で用紙を頂きお願いを書きました。それがこれ。

昨年は、「世界征服」と書きましたが、今年はスケールアップして「宇宙征服」
55歳のオッサンは、宇宙征服を目指す！

頑張ってる中年の方は、下のバナーをクリックしてね。
にほんブログ村

台風一過、夏が来る(笑)

7月29日　日曜日　台風一過、夏が来る(笑)

台風が来た。
土曜の夕方まで晴れていて、夜8時に大雨が降り始めて、真夜中は暴風雨であった。あまりに雨風が凄くて音がうるさくて、あまり寝れんかった。
私ですか？
昼に暴風警報が出た時点で柔道は中止なので、土曜日は昼間っから酒飲んでました。人間のクズです。
朝起きたら自分が酒臭かった。昼前には酒が抜けて、天気は晴れているのですが、時々猛烈に雨が降る。よくわからん天気だな。
台風と予想してたので予定を入れておりません。読めない天気なので農作業も無し。
あまりに暇なので、「ジョギング＋お風呂」のセットメニューを久しぶりに実行しました。

行ったのは隣の蒲郡市です。今日は海を見たい気分（←似合ってないぞ）でしたので、よく行くラグーナに行き、海岸沿いを走ってみました。
風が物凄く強いので、日差しは強いものの、そんなに暑くありませんでした。

10キロを走って、海鮮市場で飯を買ってビールで一人宴会。しかしここも外国人の観光客が増えたなあ。中国語が時折聞こえます。
海浜緑地の芝生公園で3時間ほど昼寝してから、近くの「ラグーナの湯」に行き、これまた2時間浸かって酒を抜いてから帰りました。

いつもセカセカしておりますが、たまにはこういう息抜きも必要でんなあ。

ランキングに参加しております。よろしければ、下の柔道バナーをクリックしてね。
にほんブログ村

お一人様ハーフマラソン大会であった

5月11日　お一人様ハーフマラソン大会であった

本当は、仕事をとっとと片付けて柔道の出稽古に行く予定であった。急げば練習に行けるんだけど、手際が悪くグダグダと時間通り終われなかった。自分のミスである。
「仕方がない。ジョギングに変えよう」
予定を急遽変更して、久しぶりにロング走を行った。

思いついたのが、仕事場がある西岡崎から刈谷の野田新町駅まで11キロを往復してみようと。距離はハーフマラソンに近いので、今夜は「お一人様ハーフマラソン大会」です。
少し前のブログでも書きましたが、現在古傷の右肩（腱板損傷）と、鎖骨脱臼した左肩が痛くて、柔道・空手とも100％の状態ではありません。幸い下半身は全く怪我が無いので、久しぶりにロング走メニュー。
ランニングも、少し前までは30分経つと右肩が痛くなってくるのですが、今日は3時間を超える走りでも、ほとんど痛むことなく終わりました。右肩の回復度も順調みたいなのでほっとしました。

写真は途中で休憩した新幹線の三河安城駅でのセルフ自撮りです。周りのサラリーマンが、「この人何してんの？」驚いた顔してました。すいませんすいません(笑)。
野田新町駅でデイリーヤマザキに立ち寄り、爆弾おにぎりで食事休憩。ここで毎度爆弾おにぎりを購入する事にしております。
昔この付近で、おにぎり目当ての野良犬と喧嘩しかけたことがあったなあ。数年前の事である。その記事も書いた覚えがあるんだけど、いつの事か忘れてしまった。
最近老化現象で物忘れが激しい(笑)。

その時の記事がこちら→「私を襲おうとした通り魔の正体」

という具合に非常に順調で、休憩・食事時間も含めて22キロを3時間半で走ってしまった。終わっても全く疲労感無し。
朝も裏山を5キロ走ったので、この日は27キロ走った計算になります。下半身の状態は最高に近いかも(笑)。これが本番のマラソン大会だったらなあ。

格闘技が好きでハマってしまった中年の同志の方は、下のバナーをクリックしてね。
にほんブログ村

オーバーワーク

4月30日　オーバーワーク

右肩が上がらない。しかも寝ている時も、少し痛む。
実は土曜日に近所のオハナ接骨院に行ってきたのですが、Ｎ先生（私の柔道の先生）に「オーバーワーク」と診断されてしまいました。
掛川新茶マラソンが終わってから、練習内容ををマラソンからジムや柔道にシフトさせていたのですが、どうやら無理をしてしまいました。
正確に言いますと・・・2週間前にジムで高校生君達が、バンバカ筋トレをしているのを見まして、
「よおし、俺も負けてられん！」
と年齢・経験を考えずにやって痛めたものです。一言で言うと「アホ」
ＧＷで高校の寮から帰って来た息子にその事を言うと、
「高校生相手にムキになってどうするの？父さん、もう少し考えて行動して・・・」
はい、すいません。Ｔ岡もうすぐ55歳、精神年齢は中学生以下です。

幸いかどうかわかりませんが、ＧＷで柔道はお休み、空手も私の主催する水曜・土曜の教室だけです。この期間を利用して、肩回りの筋肉痛・腫れを引かせるつもり。
俺の右ストレートは封印（もともと滅多に当たらない）。

かといってやる事が無いので、ＬＳＤをやる予定です。
ＬＳＤったってヤバイ薬ではございませぬ(笑)。
ランナーの方なら誰でもご存知ですが、ロング・スロー・ディスタンスの略でして、心拍数を上げない程度の非常にゆっくりとしたペースで、長い距離を走るランニングのこと。息が切れないので誰でも取り組める。会話しながら走れるくらいのペースが目安です。

で本日、仕事が終わってからグルグル走ってみました。矢作川右岸を南下して、川を渡ったらいつも行く大道塾のジムまで来てしまった。筋トレしていこうかなと思ったけど、無理してはいかんなと(笑)。
1時間に7キロのペースで、西岡崎から岡崎南部まで走りってきました。約2時間半17キロの旅です。2時間近くになると右肩が痛くなって来た。
当分の間、ゆっくり長く走る予定。でも明日は雨なんだよなあ。

格闘技が好きでハマってしまった中年の同志の方は、下のバナーをクリックしてね。

にほんブログ村

掛川新茶前、最後のロング走で、ゲイのカップルの発展場に遭遇する

4月8日　掛川新茶前、最後のロング走で、ゲイのカップルの発展場に遭遇する

年度初めってのは忙しいですな。あちこち駆けずり回っては事務所に戻って書類作って溜息をつく(笑)。はああ～。
掛川新茶マラソンまで１週間である。今日が最後のロング走になった。

朝一で裏山の林道を5キロトレイルランニング。春は楽しいな。虫は仕方が無いけど、まだ蚊の出る季節ではないので、目いっぱい山を楽しんでおります。

昼に仕事があり、それを済ませてから吉良の海岸まで往復17キロを走った。県道沿いに石塚峠を越えて幡豆の海岸まで出て、吉良温泉のある半島をぐるっと回り、矢崎川沿いを北上しました。

吉良の海岸では、気持ち良いので写真をパチリ。ここで休憩したのですが、突堤の先のカップルが何かおかしい。よく見ると男同士で手をつないでるではないか。
「おおお、久しぶりに見たゲイのカップル！」

拡大図です(笑)。どうやら二人でイチャイチャしていた所を、私が邪魔してしまったらしいのだ。わははは、すまんすまん。すぐ退散するから許してくれ。
しかしよくランニング中にゲイカップルに出くわすもんだ。年に数回ある。昔に比べて目立つようになったのか。世の中面白い。

上の写真は幡豆の墓石屋さん。面白いので撮ってみた。昔あった宝島のＶＯＷではないが、街には時々面白いものがあります。

最近は80年代アイドルのＣＤベストを中古屋で買ってきて、ウォークマンに入れて楽しんでおります。
本日は聖子ちゃんを聞きながらラン。わははは。
♪キッスいんぐへぶん～、つれていってねえ～
♪ちゅるりらちゅるりら～
聖子ちゃんは世界最強のアイドルです。数が多い学芸会アイドルとはモノが違うのだ。

掛川新茶マラソンに出る愛知県・静岡県の知り合い・友人から、メール等で連絡がたくさん来ております。
マラソンやってて良かったな、仮装やってて良かったなと思うのは、ランニングクラブに所属していない私ですが、沢山の仲間が出来た事です。大会では知らない人からも、「ブログ見てますよ」と声を掛けられることが多くなりました。
この間静岡の超人バッカスさんに連絡し、「掛川新茶ファイター」なるクラブが存在する事を知りました。私も無理矢理入会しまして会員です（自称）。
当日は確実に雨らしいのですが当然出ます。それが掛川ファイター。
雨でも仮装で出ます。それが掛川ファイター(笑)。
カメラも防水です。それが掛川ファイター(笑)。
沿道の美人を撮りまくります。それが掛川ファイター(←違うだろ)。
目立って目立って目立ちまくります。それが掛川ファイター。
時々時間切れで収容バスに乗ります。それが掛川ファイター。
沿道の記念撮影には、全て応じます。それが掛川仮装ファイター。
多分掛川新茶に出られる人何名かは、このブログをお読みだと思います。当日お会いしましょう。百姓姿を見たらお声をおかけください。

ランキングに参加しております。よろしければ、下の柔道バナーをクリックしてね。


にほんブログ村