米寿から学ぶこと

連続ツイート方式第878回をお届けします。
本日は父親の88才の誕生日の米寿記念回。

（１）父親が米寿となり、改めて長生きしてもらっていることに感謝です。男性の平均寿命は83才で、それを超えるということはやっぱり凄い。これまではいろんな苦労をしてきただろうし、決して健康でここまで来れたわけではない。ガンを経験して手術したり、ずっと医者へ通っていたり。

（２）80代になると日常生活もいろんな支障が出てくる。耳が聞こえにくくなったり、目が見えにくくなったり、生活面においても70代とはステージが変わる。70代までは子供のサポートがなくても大丈夫だと思っていても、両親が80代になると何らかのサポートが必要になると感じる。

（３）父親が米寿を迎える長生きの秘訣は、毎日畑作業で体を動かして、野菜を順調に育てるように考えていることと毎日仏壇に向かってお参りしていることだと思う。のほほんと暮らしていても、ちょっとしたことに気にかけたり、脳みそにちょっと刺激を与えることが日々の積み重ねになる。

（４）日常において継続することの最上級は長寿。我々の年代でも継続するためのヒントを先人たちは経験して、示してくれている。長生きすることはいいことばかりではないが、やっぱり夫婦で長生きするとたくさんの楽しいこと、悲しいことを経験できていいもんだなーとほのぼのさせてくれる。

（５）コロナ禍のため、孫たちも揃っての米寿のお祝いができないが、長生きしてもらっていることに感謝して、ささやかながら盛大にお祝いすることにより、みんなで喜びを分かち合いたい。おっとさん、おめでとう！また、長生きしてくれて、ありがとう！


《特集１》【ランニングを継続するための仕掛け】
（予定）毎週末に15Km以上のランニング。2022年目標：84Km/月
（結果）8/28：21.4Km（128分）、9/4：21km（138分）、★9/11：17.6Km（110分）


《特集２》朝活
https://www.evernote.com/l/AH4BsucpbVJNJaoqzft0BMffGBy5eMqph3