（１）最高のパフォーマンスを発揮する時って、どんな時か？何のプレッシャーもなく、のびのびと自由でリラックスしている時か、それともフロー状態か、それともプレッシャーの中でやっている時だろうか？一概には言えないが、何となく思うのは、のびのびとリラックスし、フロー状態のイメージがある。
（２）しかし、そうとも限らないと感じた。先週、毎週末のランニングでインターバル走（1Kmを早く走り、次の1kmはゆっくり走る繰り返し）で走った。しかも、2週間前に右足首をひねって完治しておらず、やることや考えなければいけないことがたくさんある状態で走った。
（３）不思議なことに、これまでのKmあたりのスピードで最高記録を出した。タイムトライアルを意識したわけでもなく、ゆっくり走る際には息を整え、インターバルでゆっくり走ったにも関わらず最高記録が出たことが自分でもビックリ。得てして感じたこととしては、必ずしもリラックスしていたり、
（４）フロー状態が必ずしも最高のパフォーマンスを出すことができるわけではないと。早く走る時は思いっきり走り、なんとなく右足首に不安を抱えつつも、何となく考えなければいけないことのプレッシャーがある中での最高記録。ふと思ったのは、最高のパフォーマンスを発揮する時は、なんらかの
（５）プレッシャーがある時の方が出やすいのではないかと。どんな状態でもそうとは言い切れないだろうし、長いスパンで考えたらリラックスしている状態の方がパフォーマンスは高いと思う。しかし、仕事や日常においても最高のパフォーマンスを発揮するには、プレッシャーやハードルが必要なのだ。
（６）自由奔放にやることや任せることが良いというわけではない。やさしいことがいいというわけではない。他人に関与して、他人の領域に入り込み、プレッシャーを相互に与え合わないと、みんなが最高のパフォーマンスを発揮できないのだ。ビジネスで成功するためにも、ハードルが高く、
（７）プレッシャーがある方が成功し、成長するのだ。GWでくつろぐ前に、プレッシャーを最大限に受けて、上昇気流をGW前に起こしておこう。GW明けには更にスパイラルアップだ。上手く行っていない時は、上に上がることしかできないのだから。
《特集１》【キッズの成長・夢】
※成長・夢ということで我輩の子供の成長も追記で記入していくこととする。
⇒他人に対してはどうしても欠点や短所に目がいってしまうので、長所を意識して探したい。
・団子長男（19才）：夢に向かって突き進め！
・団子次男（17才）：片道40分の自転車通学を始めて1年経過。今日は一人で部活の帰りにスーパー銭湯に寄ってきたようだ。個性があってヨロシ。
・団子三男（11才）：サッカーのコーチがある意味厳しく、適度なプレッシャーを受けながらの練習で、最高のパフォーマンスを発揮し、成長していることだろう。
《特集２》【応援チームに対して】
・ガンバ大阪：本日（新潟戦）は、約2か月ぶりの万博での応援。選手にプレッシャーをかけつつ、熱い応援で選手をサポートし、連勝街道を突き進む！連戦の選手の疲れを吹き飛ばすくらいの応援によりサポーターも楽しみたい。
・ツエーゲン金沢：先週末で5連勝。まさかここまでやってくれるとは誰が思ったことか。実力があるのかもしれないが、いつまでも良い状態が続くとは限らない。調子が悪くなった時が真価を問われるので、今のうちにチームワークで実力を高めてもらいたい。そうするとサポーターが増えるだろう。
《特集３》【ランニングを継続するための仕掛け】
（予定）毎週末に6Km以上のランニング。H27年度目標：ハーフマラソン大会（11月）で1h45m⇒1h40mを切ることを目指す。
※L：LSD、ペ：ペース走、イ：インターバル走、ビ：ビルドUP、タ：タイムトライアル
（結果）4/12：11.5Km（56分・ビ）、4/19：7.2Km（31分・イ）、★11.5Km（55分・ペ）
（２）しかし、そうとも限らないと感じた。先週、毎週末のランニングでインターバル走（1Kmを早く走り、次の1kmはゆっくり走る繰り返し）で走った。しかも、2週間前に右足首をひねって完治しておらず、やることや考えなければいけないことがたくさんある状態で走った。
（３）不思議なことに、これまでのKmあたりのスピードで最高記録を出した。タイムトライアルを意識したわけでもなく、ゆっくり走る際には息を整え、インターバルでゆっくり走ったにも関わらず最高記録が出たことが自分でもビックリ。得てして感じたこととしては、必ずしもリラックスしていたり、
（４）フロー状態が必ずしも最高のパフォーマンスを出すことができるわけではないと。早く走る時は思いっきり走り、なんとなく右足首に不安を抱えつつも、何となく考えなければいけないことのプレッシャーがある中での最高記録。ふと思ったのは、最高のパフォーマンスを発揮する時は、なんらかの
（５）プレッシャーがある時の方が出やすいのではないかと。どんな状態でもそうとは言い切れないだろうし、長いスパンで考えたらリラックスしている状態の方がパフォーマンスは高いと思う。しかし、仕事や日常においても最高のパフォーマンスを発揮するには、プレッシャーやハードルが必要なのだ。
（６）自由奔放にやることや任せることが良いというわけではない。やさしいことがいいというわけではない。他人に関与して、他人の領域に入り込み、プレッシャーを相互に与え合わないと、みんなが最高のパフォーマンスを発揮できないのだ。ビジネスで成功するためにも、ハードルが高く、
（７）プレッシャーがある方が成功し、成長するのだ。GWでくつろぐ前に、プレッシャーを最大限に受けて、上昇気流をGW前に起こしておこう。GW明けには更にスパイラルアップだ。上手く行っていない時は、上に上がることしかできないのだから。
《特集１》【キッズの成長・夢】
※成長・夢ということで我輩の子供の成長も追記で記入していくこととする。
⇒他人に対してはどうしても欠点や短所に目がいってしまうので、長所を意識して探したい。
・団子長男（19才）：夢に向かって突き進め！
・団子次男（17才）：片道40分の自転車通学を始めて1年経過。今日は一人で部活の帰りにスーパー銭湯に寄ってきたようだ。個性があってヨロシ。
・団子三男（11才）：サッカーのコーチがある意味厳しく、適度なプレッシャーを受けながらの練習で、最高のパフォーマンスを発揮し、成長していることだろう。
《特集２》【応援チームに対して】
・ガンバ大阪：本日（新潟戦）は、約2か月ぶりの万博での応援。選手にプレッシャーをかけつつ、熱い応援で選手をサポートし、連勝街道を突き進む！連戦の選手の疲れを吹き飛ばすくらいの応援によりサポーターも楽しみたい。
・ツエーゲン金沢：先週末で5連勝。まさかここまでやってくれるとは誰が思ったことか。実力があるのかもしれないが、いつまでも良い状態が続くとは限らない。調子が悪くなった時が真価を問われるので、今のうちにチームワークで実力を高めてもらいたい。そうするとサポーターが増えるだろう。
《特集３》【ランニングを継続するための仕掛け】
（予定）毎週末に6Km以上のランニング。H27年度目標：ハーフマラソン大会（11月）で1h45m⇒1h40mを切ることを目指す。
※L：LSD、ペ：ペース走、イ：インターバル走、ビ：ビルドUP、タ：タイムトライアル
（結果）4/12：11.5Km（56分・ビ）、4/19：7.2Km（31分・イ）、★11.5Km（55分・ペ）