腰痛のため、今日は休息に決定

　今朝は早く起きてしまいましたね。まあ、8時半過ぎに寝てしまったとはいえ、目が覚めたらまだ2時でね、トイレへ行きまたすぐ寝たんですがあまりよく眠れない、3時半につまが起きたのを機に起きてしまいましてね、まあまた朝寝すれば良いと思っていますからね、最近は。淡々と朝のノルマをこなすのみ。

　朝食、いつもの感じ。豆乳に、今日は珍しくご飯を一口。なぜなら、納豆があったから。

あとは同じようにサラダ、茹でた今朝は鶏腿肉。はと麦茶、煎茶も。


　つまが5時45分に出勤。私は食後1時間経ったので（もう？）クレメジンを服用。あとはこれだけと朝の目薬を三種持ってベッドへ。15分かけて差し終わり、めでたく朝寝。6時前後か？本来なら散歩に出るところなんですが、今朝は左の腰が痛みが出ていましてね、大事を取って運動は休みにしようと。今日はお料理でもして過ごしましょうと。

　7時半に一度起きたんですが、まだ腰が痛いなあとまた寝てしまい、また一時間ほど爆睡、まあ体が求めているんだからと思いましたね。痛みは収まらず、寝すぎると余計に痛くなるので、ロキソニンの湿布を貼り、椅子に座って起きてはいます。

　もう少ししたら料理開始。夕食に間に合えばいいんですからゆっくりやりましょう。今日のメニュウは海老シウマイです。まだ材料を揃えただけ。なかなか始まりませんな、この半端な料理人は。