今朝は4時起床、、、

やっと普通の老人になって来ましたね。昨日は病院疲れでしたね、ラグビーワールドカップ、アイルランド対ロシア戦を見ていて起きていられなくなり、風呂にも入らずに寝てしまいました。今朝、病院へ出かける前には入りましたけどね。まあ、朝ごはん食べたらゆっくり入りますわ。

今朝早く起きたわけはゴミ出しでした。メモにも買いてありましたね、不燃ゴミ45リットル袋、これはもう使わないプラスチックの籠、韓国によく行ってた頃にキムチを買って来たときのクーラーバッグ、タイで買った機内持ち込み用のバッグですね、気に入ってたし使い勝手もいいのですが、肩にかけるベルトがなぜかぽろっと外れて危ないので処分、つまに馬鹿にされるので内緒ですW


大きい紙袋に詰めた紙ゴミが二つ、縛った段ボールが1束。あとこれも10冊ぐらいずつ縛った前世紀のカーグラフィックが二束、合計三往復しました。雨が心配でしたが、皆さんお出しになっていたので。
帰宅して朝食、昨日のサラダと茹でた鶏胸肉、チコリの葉っぱといういつものダイエット食です。



まあ、鶏肉は辛味噌をチョンと付けてチコリに乗せてね。コーヒーは切らしちゃいまして。



成城石井へ行ってこなくちゃ。