今日も寒いです

寒いのでよく眠れそうなものですが、昨日昼寝したぶん、二時間ほどですが、その分眠れませんでね、12時から2時頃まで眠れませんでしたね。ちょっと寝不足気味。しかし、2時から4時頃まではグースカ寝ていたそうですが。いつもの通り、4時に起き上がりました。運動してから階下へ。トンビが出て行ったので、お世話は猫ちゃんだけで楽になりましたね、毎朝五分もかかりません。今日もご飯を出してトイレを掃除。

手洗い、うがい、歯磨きですね。食卓へ。今朝は少し減らしました。

御飯、納豆はソボロ納豆、切干しを入れて味付けしたものですね、茨城県の名産。これを少し。だし巻き卵は昨日のお寿司のおまけ。今日食べた分には白身の魚は入ってなかったですね。これも一口。それに古漬少し。今日から少し食事を絞るつもりでいます。

この後つまは仕事に。最近はなぜか土日月火とか、土日休みを中心のシフトになっているようです。今はコロナの関係で、都内へ行く用事もいけないので、構わないんだそうです。土日は仕事の量も少しは暇でしょうしね、これで不満もないようです。

今日も雨が結構酷くてね、ウォーキングには出られそうにないですね。家の中で、棒体操とかスクワットとかやるようにしていますがね。まあ無理せずのんびりですね、今日も。少し寝るかな、あはは。