冬のお散歩

私は寒いのが苦手で、いつも冬になると　外で過ごす時間がグンと減るのですが、６月からほぼ毎週一度、友達とウォーキングを続けていて、それが　リフレッシュにもなるし、この時期の食べ過ぎが、春まで　ずるずる続かないよう　「ちょっと待った！」を一瞬かけられる良い機会となっています。

しゃべりながら歩いていると、１時間あっという間で、気がつくと２時間くらい歩いてることもあります。

数日前から急に寒くなって、今日は体感がマイナス２桁で出ていて、かなり着込んで行きました。 お兄ちゃんのネックウォーマーも借りて、顔も半分カバー。手袋も２枚、ヒートテック＋極暖ヒートテック＋フリース重ね着の上にウィンタージャケット、ヒートテックタイツ＋ヨガパンツ＋あったかパンツ。 ポケットには暖かい飲み物。

これだけ着込むと、マイナス１０度で、テンポよく歩いていると、意外と心地よい。

この時期、住宅街のイルミネーションも綺麗ないので、それらを見ながら運動が少しできて、気持ちがいいです。


今日の夕方見た空。 左側になにやらレーザー光線のように上下に伸びる雲のような虹のような光を見ました。

不思議。