子供も巣立ち、60代になった夫婦には健康が一番の宝と思います。
夫が春に病気をして、今回は検査入院です。
本当に歳の瀬の検査入院です。
こういう事もありますと色々書かれた書類にサインして提出。
ちょっと心配した検査入院でした。
朝一番の検査で8時半には付き添いの方は来てくださいと。
次の日、
何かあれば、時間が掛ると言われて待っていましたら、
何も問題はなく検査が終わり、予定通り40分で部屋に戻れました。
検査入院で問題がなかったので、お昼御飯はもう普通の食事でした。
昨日の夜も昼と同じぐらいのヘルシーな食事の量だったようです。
少しこれから食べる量を減らすかな。
今日は一番の寒さで窓から見える丹沢の山は山頂上付近に少し雪が見えます。
3日目退院の日の富士山です。 快晴。大安。
確かにヘルシーな食事ですね。
健康診断の時の説明で、「肉や魚は一切れでいいんですよ。皆さんたくさん食べ過ぎてます」と言われました。
「皆さんご飯が少なすぎます」とも言われてました。
野菜を最初にいただくといいんですよね。
これって前菜?
野菜一杯と塩分控えめと身体には
良い食事をしていると思いますが、
量が多いと子供に言われています。
体重を減らさなくては。