集中力

名古屋の最高気温が14°～15°ともなると、めっきり春めいてきます。心が浮かれてくるのがわかります。
となると、昔からの我が身の欠点がつくしの様に顔を出してきます。「集中力」が散漫になってきます。
どんなにチャレンジ精神が豊富でも集中力が足らないと良い結果が生まれません。また難問解決の能力アップ＝集中力アップと言います。一点集中によって事にあたれば普段の能力以上の結果が得られる事があるわけですね。
集中力アップの為の方法としては色々昔から言われます。
芳香剤や花などのいい香りを用意する。雑音をシャットアウトする為にBGMを用意するなどがあります。全くの無音状態もかえってストレスをためる事になります。
昔はよく親から「集中して勉強しろ！」なんて叱られたものですが、逆に集中しなければいけないという雑念が入ってしまうのです。
よく言われる「こういうことをやりたくて仕方ないんだ」という価値観を持ち飢餓意識を植え付けること。これももっともな事です。
先日、プロゴルファーの中村寅吉さんを偲ぶ記事に、集中力を高めるこんなアドバイスがありました。
「おまえは目がチョロチョロして駄目だ。家に障子があるか、指で穴をあけて毎日一点を30分は見ろ！」
なる程。我が家にも障子はありますが・・・。