毎朝、無糖ヨーグルトにクルミを７粒入れ、ハチミツをかけて食べています。
クルミは大好きだし、体にもすごく良いので習慣にしているけど、
便秘がちの私にとって効果的なんです。
おまけに最初に食べると満腹感があるので食べ過ぎ防止にもなって嬉しい事だらけ
今朝もヨーグルトだけでお腹いっぱいになったので、ブランチにパンケーキを焼きました。
完熟バナナ１本を潰して卵１個を加え混ぜ、ホットケーキミックス、牛乳も加えて混ぜます。
バナナが入ってるからか、ふんわりしていて美味しいし、苦手なホットケーキ特有のニオイも消えてます。
無糖ヨーグルト、メープルシロップ、レモン汁を混ぜてシロップを作り、
パンケーキにかけて苺とバナナをトッピングしていただきます。
きょうが雨の予報だったので、昨日のうちに大きくなった春菊を抜いてバジルを植えました
２本植えた春菊は種類が違うものだったので花の色も違うんです。
１ｍ程の高さの、まるで木のようでした。
こうして見ると春菊の花って可愛いなぁ
クルミは大好きだし、体にもすごく良いので習慣にしているけど、
便秘がちの私にとって効果的なんです。
おまけに最初に食べると満腹感があるので食べ過ぎ防止にもなって嬉しい事だらけ
今朝もヨーグルトだけでお腹いっぱいになったので、ブランチにパンケーキを焼きました。
完熟バナナ１本を潰して卵１個を加え混ぜ、ホットケーキミックス、牛乳も加えて混ぜます。
バナナが入ってるからか、ふんわりしていて美味しいし、苦手なホットケーキ特有のニオイも消えてます。
無糖ヨーグルト、メープルシロップ、レモン汁を混ぜてシロップを作り、
パンケーキにかけて苺とバナナをトッピングしていただきます。
きょうが雨の予報だったので、昨日のうちに大きくなった春菊を抜いてバジルを植えました
２本植えた春菊は種類が違うものだったので花の色も違うんです。
１ｍ程の高さの、まるで木のようでした。
こうして見ると春菊の花って可愛いなぁ
