姿勢

最近姿勢が悪い。
立ち姿は悲惨そのもの。
椅子に座っているときも足を組むだけですまず、
背もたれにもたれかかるか、机に腕をついてもたれるかしないと
身体が支えきれない。

寝ているときも丸まって横を向いて寝ている。
つまり、仰向けで寝てしまうと、
背筋はお布団でブロックされて動かないから
胸の筋肉だけを動かせて息をしなくてはいけないが、
それができないから、横向いて、背筋も使う。
よって、慢性的な肩こり、首の痛みがある。

筋力不足。。
最近右足が痛い。
もともと外反母趾があるが、親指の付け根が痛いのでなく。
親指と人差し指が重なってしまい痛くて歩けない。
外反母趾は細い靴を履くだけでなく筋力の低下でも起きる。
親指を人差し指の間にプロテクターを挟めは痛くないが、
長くつけていると親指の押されほかの指全部が痛くなってくる。

最近、パソコンに向かっていることが多く、テレビ見ながら
体操をしなくなった。
だらだらと身体を動かすだけでも、背が伸び、肩こりも楽になって、
筋力アップにつながるようだ。

とりあえず、今日は近所の耳鼻科まで歩いた。
天気はドン曇。
お散歩にはもってこいの日差し。
背筋を伸ばして歩く。
しかし、たった５分歩いただけで
右足首の招きが悪くなった。
１０分後には右のふくらはぎが張ってきた。

受診をして家に帰るとすごい睡魔に襲われた。
たった片道１０分で。
（待合室に２時間弱座っていたけれど）
寝た。昼ご飯も食べないで。。
起きたら３時過ぎていた。

このままだと、些細なことで転んで
大怪我をしかねない。
寝たきり「病人」になりかねない。
仕事帰りにスーパーに寄り、店内を歩くとか
なにかしなくては。

長期透析をしていると筋肉が落ちるというが
それをひしひしと感じた今日この頃だった。

休みの日は外へ出てエネルギーを吸収しなくちゃ。
しかし、筋力がなくて出られない。
明日のプールでもおぼれそうなそんな感じ。

勘と後ろめたさ

会社の同僚（♀）と食事に行く。
彼女の希望の店に行くことになった。
なんでも、某地方誌の「スイート特集」に出ていて、
デザートが豊富とのこと。

地方誌の切抜きを見せてもらうが、嫌な予感がする。


その切抜きに書いてあったＵＲＬを元に
ＨＰを見てみる。
メニューがない。変。
ビルの二階にあるという。
飲み屋さんじゃないかと思う。


実際行ってみた。
量販店の裏通りにそのビルはあった。
なんか寂しいところで、住宅はなく、
飲み屋さんがちらほらある。
ビルの中も飲み屋さんばっかり。
その店の前にきた。
ドアが小さく、中が見えない。
メニューが外に掛けてあった。お酒類ばかり。
ボートには「今日の一品料理」と書かれている。
よって飲み屋さんと断定する。


ということで、店を変更した。
台湾料理の店になったが、
デザートが豊富でびっくりした。
当初の予定とは店は違ったが
デザートを満喫できた。

なんで切抜きをみただけで、なんか嫌な予感はした理由は
わからない。

本当に勘がはたらくようになったのかも？？


しかし、母が家でひとりで食事をしているのが申し訳ない。
私が透析を夜しているために、家で食事をするのは週に４日。
ただでさえ、食が細い母がなおさら細くなったような気がする。
だから、友達と外食にいくことがいつも後ろめたく思う。
もちろん、今日行った店に近いうちに連れて行って
寂しい気持ちにさせたことを償うけれど。
でも後ろめたい。

ら族に花束を。

今日は今日は朝から喉がかわいて、ごくごくと水分を摂っている。
まだまだ水ブダなのに。。。


今日会社の湯沸し室にねぎやなすがたくさん置いてあった。
うちの会社は兼業農家が多く、形が悪いもの値が暴落したものなどを
会社で配ってくれる。

忘れもしないおととしのある日。
定時後、着替えて更衣室から出ていた。
ある包みを抱えて。。
すると会社のオヤジが目ざとく見つける。
「おい。さっそく花束をもらった奴がいる」
ほかのオヤジどもがいっせいに振り向く。
その日はその日はクリスマスイブ。。
しかし、私がもっていたのは
新聞紙にくるまれたねぎ束。
決して英字新聞にくるまれたバラの花束ではない。
ねぎをもってデートに行くわけでもない、そんなのを車に放置しておいたら車なんてくさくて乗れない＝彼氏がいない、家に帰るだけ・・をもろにばらし、オヤジたちの「なんだ。ねぎか」の爆笑の渦のなかを出て行ったのであった。。。

会社で花束をもらわなくてもいい。お外でいいから花束が欲しい。
しかし、一説によると「花束が一番心のこもっていないプレゼント」という。
安くて見栄えがして、お金を出せばお店の人が見繕ってくれて、後に残らないから。

プレーボーイにはったりでもいい。
ら族に花束を！

ちょっと思ったこと。

会社で、出張者のオヤジがパソコンでメールが見れるように設定してくれという。
出張者がメールを見るには、アイコンを取り込む作業をしないといけない。
ふつう、この作業は入社したときに先輩がやってくれると、
パソコンが新しくなってもデータごと移すので、
人のパソコンをつかってメールを見るということがない限りやらない作業。
たまたま４年位前にこの作業を見たっきり。
当然、「自信がありませんがやってみます」と答えた。
すると「おまえは、なんでも”自信がない自信がない”というなあ」
とつっかかってくる。。嫌なオヤジ。でも本当に自信がないのだ。
するとオヤジはあやしいメモ書きのカンペを出してきた。
キーワードが書いてあったので楽勝で設定ができた。
「やればできるじゃないか。自信をもて。
で、このメモ書きをみせれば誰でもできるよな。してくれるよな？」
あんたが一番自信がないっていうことじゃないの。と後で気がつく。
カンペがあるのに出来ないなんて。。。

自信がないときは「ありません」って答えていいんだよね？？



今日の透析の終了（回収）は、去年入った元気印の臨床工学士（♀）。
本当に元気な子であり、患者にいろいろなことを聞いて吸収しようとする。
いっしょにいて気持ちいい子だ。
「新人たちが穿刺を始めたんですよ」という。
先月ぐらいから夜勤に入り始めた新人たち（４名）。
今年の新人は、悪く言えば暗い。
良く言えば根がまじめ、化粧っけもしゃれっけもない。
「早くない？」
「そうですか？私もこの時期には穿刺していましたよ」
「でも、今年の子達は暗いし、幼く見える」
「私と同じ年なんですよ」
「え～～～」
「大丈夫です。皆さん同じことをいいますから」
専門学校卒と検査技師の短大＋専門課程の違いだって。
同じ世代なのにこうも違うものか。。。
やつらは「機械のチェックをします」と来るが決して患者の顔を見ないのだ。
機械に向かって言う。当然、抑揚はない。
彼女が新人のときは「こんにちは。機械のチェックをしますね。」
と患者の顔見ていった。
当然、彼女の上司もそうやって機械チェックに来る。
昔は先輩を見習って仕事や人との接し方を覚えたもの。
たぶん、先輩もあいさつの仕方とかいろいろ教えているとは思うけれど、
反応も鈍そう。吸収するキャパがなさそう。。
やつらが脱皮して元気印になる日はくるのだろうか

あるお休み

今日は身体がだるい。
この天気のせいか、それとも昨日の無謀な行動の疲れか、
ふとんをかけずに寝て風邪気味なのか、
急性副鼻腔炎の前兆なのかわからない。

もう、水は触れない。
レイノー症はでないけれど、体温が下がって動けなくなってしまうから。

今日は、いろいろなＨＰやブログをみて１日過ごそうと思っていた。

しかし、老婆もとい年老いた母が、
「植木をしまうから、廊下を掃除しようかな」といいだす。
我が家の廊下は冬の間、サンルームと化し、
観葉植物の憩の場になる。
そのための、準備をするという。

昨日、一日中好きなことをやって具合が悪いとはいえないし、
ＰＣいじっている隣で掃除されるのも後ろめたいし、
母に中腰で掃除をさせ、あとで寝込まれるのも困るので
「やります」といってやることに。。

掃除機をかけ、水拭し、そしてつやだし〇イッ〇ルで拭く。
勢いで自分の部屋まで掃除をしてしまった。（水拭等はしなかった）

疲れがど～っと出た。
寒い、顔だけはぽかぽかする
つやだし〇イッ〇ルの匂いが今もすごい。
気持ち悪い。。

あした、会社にいけるか心配になってきた。
いやみいやみを言われても、聞き流す心をもとうと思った。
すでに遅いけれど。。。。

充実した（？）日曜日

今日の午前中はプールに行った。
障害者の機能回復訓練の一環で、
プールに入っているのは約40分の教室だ。
視覚障害、脳障害で半身不随の人、小児麻痺の人、下半身不随の人、etc。
最初は、ラジオ体操の半分も満たない準備体操でも
体が動かず、息がきれ、手足が痺れた。
当然、水にも浮かばなかったし、肩も動かなかった。
今は、それなりに泳げるが、肺活量が落ちてしまっているので
ほとんど顔を水につけない。
泳ぐと背筋が伸びで気持ちがいいし、この時間・空間が心地よいので、
できるだけ行くようにしている。


先週は設備のメンテのためお休みだった。
そして、私自身、テレビを見ながら体操をしなかったので、
筋肉が落ちてしまい、今日のプールは異常に疲れた。


なのに、今日から隔週で書道教室に通うようになった。
今日は昼ご飯も食べられないくらい疲れていて、
頭も酸欠でぼーっとしているのに、
無謀にも行ってしまった。

久しぶりの書道は悲惨なもの。。
そして、運動した後だから、集中力もない。
いわれたことが理解できない。。。。。。。。
ただ、筆を走らせているときは気持ちよかった。

教室は空が見えない。
ＳＬＥだと教室に入ってくる日差しにも心配しなくてはいけないから
へたに窓がない方が安心。
でも、集中力が途切れても見るところがないは寂しい。

しかし、すごいパワーを持った先生にめぐり合えたと思う。
豪快に笑う。軽やかに話す。そして美人顔。
このパワーをプラスのエネルギーとして吸収しようと思う。

さあ、どんどん外に出て、プラスのエネルギーを吸収し、
自分からもエネルギーを作れるようになるぞ。

充実した一日だった。

しかし、書道の時の姿勢が悪くて、せっかく伸ばした背中と首が。。。
あとで、体操して伸ばしておこう。。

父親について＆夢

さてだれかがドラックバックをしてくれた。
確かに、病気の知識がない人がこのブログをみてもわからない。
年内に内容の薄いＨＰの病気の解説と専門用語集をつけるつもり。
とりあえず、つけてくれた人に感謝。


さて、ＨＰの掲示板で、
「不適切な発言を書いてしまったら削除した」というメールをもらった。
娘さんを殴った話が書いてあった。
私にとっては不適切とは思えず、親子のあり方について
書き込みが続いていけばと思っていた。

私自身、親との関係は良くなかった。
父が仕事を遊びに忙しく、衣食住を与えて家に閉じ込めておくのが
幸せと考えていた。
また、しらふでは話ができず、お酒が入るとからかってくれて
まともに話を聞いてくれなかった。
職人肌の父は、理論的に話をすることも聞くこともできず、
娘が理路整然と説得をしようとするものならば、
「おまえは共産党か、人が白というと黒という」と怒り出し、
話し合いは物別れに終わる・・・という感じだった。

なやみがあっても聞いてもらえず、
いじめにあっていると話しても
「相手にするからいけない」といわれた。
聞いてもらえるだけで落ち着く話もできなくなり、
「親に心配かけたくない」という気持ちと
「話しても無理」という気持ちになる。
いい成績をとると無茶苦茶誉める。
「成績優秀であれば認めてもらえる」と思う。
がんばっても、限度はある。

だから、私も早く大人になりたかった。
ひとりの人格として認めて欲しかった。

私の場合、すべてを抱え込んで
ストレスで発症してしまった。

細木数子が
父親のことを「きたない。くさい。むかつく」と
いった女子高生を
「あなたたちを食べされるために、がんばっているのに、
なんていことをいうの。だったら、学校も辞め、家を出て、
自立しなさい」としかった。
もっともと思う。

けれど、衣食住を与えるのが父親として家族を守っているとは
違うと思う。
ちゃんと、目をみて話を聞いて欲しい。
父親として人生の先輩としての意見を聞かせて欲しい。
守って欲しい。

小学校低学年の反抗は、
甘えなのか、それとも学校であったことのストレスの発散なのか、
それともなにか訴えているのかわからない。
だからこそ、目をみて話を聞いてやって欲しいと思う。


ところで、私は妊娠・出産をする夢をみた。
心当たり、願望はない。
（マル高＆長期透析もいいところで無理無理。
しかし、1000ｇちょっとの赤ちゃんというのがリアル。
予知夢かしら。）
すごくラッキーな夢らしい。
なにか、近々、いい出会いがありそうなそんな予感。

あ～。

？？？今日もやってしまったちんたら食い。
一時間も時間をかけないと食べられない。
そんなことをやっていると薬の効果がでなくなる。。
なんで月初めはこうなってしまうんだろう。


周りは旅行の話で盛り上がっている。
金曜日から２泊３日とか３泊４日で旅行にいくらしい。
最初から蚊帳の外の私。
日曜日を含むと透析のスケジュールが限られてくるし、
それより、体力的に無理。
まあ、声をかけてくれなくて正解かも。

以前、１泊２日の旅の計画があった。
火・水曜日と聞いていた。
「じゃあ、月曜日と木曜日に透析をして」と思っていたら、
月・火曜日に替わっていた。
無理無理。
土曜日の透析をすると次は火曜日。
旅先で透析したら透析するために旅行に行くものになるし、
無理して水曜日の朝、透析をしてもらうとする。
水管理が悪い私では無理かも。。

あーあ。私の都合で旅行のスケジュールを組んでくれる
友達をつくろーっと。
その前に、筋力アップを計ろう。
最近、筋トレをしていないから、姿勢が悪い。
自分を支えるだけの筋肉がない。

いつか、スペインに旅行にいくんだもん
さて、がんばって体操してこようっと

きんもくせい

きんもくせいの香りがするようになりました。
秋ですね。

今年はまだまだ暑い。
透析をしていると体温調整がうまくいかないらしく、
ちょっと風が吹くと体が冷える。

風って窓に垂直に入ってくるものだと思っていた。
（そんなわけはないけれど）
遠くの窓から風が入る。
そんなことがおきることに気がついた。
きっと、季節風のせいで風の入り方が変わったんだろう。
自分のとなりの窓をあけても風が入らず、ぶーぶーいっている人。
開く窓と開かない窓があると大変。
こんなことをいっているのもあと数日。
今年は「ウォーム・ビズ」が流行るかな？
年中、「毛皮」「肉襦袢」を着ている人には同じかも。


データはやはりちんたら食いの結果でりんが高かった。
月初めはかならず、りんが高い。。
なんでつき始めは食欲がなくなるんだろうか？？
不思議だ。。

昨日の今日

いつもは透析から帰ってきて、真夜中というのに
しつこくもう一食食べる。
透析の日は１日４食食べることになる。

しかし、昨日は、コンソメスープさえも飲めなかった。

当然、今朝も食欲なしで、ヨーグルトを流し込んだ。
お弁当は作る気力なし。
よって、カップめんとフルーツ缶を用意した。


今日はお菓子ｄａｙ。
おおきなドラ焼き、タルト、チーズケーキ、大きなおせんべい２枚、
一口餡デニィッシュとすごい差し入れの嵐。

ドラ焼きを何度も分けて食べる。おいしい。
お昼も久しぶりのラーメンだったので残さず食べた。
勢いで餡デニッシュも食べた。
遠くの自販機までいって（仕事中に）、コーラを買って飲んだ。

そうしたら、食欲が出てきた。
（他の差し入れはまだ机の中）

これで食欲は元に戻るか、一気に身太りするか、まだ食欲がなくなるか。
それは神のみぞ知る


明日はデータが戻って来る。
ゆーつ。これだけ食欲がなかったから、予測がつかない。
ちんたら食いでリンが高そう。。。
食事調査になりませんように。

調子悪。。。

なにをたべてもおいしくない。
当然、やせる。腹回りが細くなった。
毎度ごとく、体重が落ちるのが早い。
なんかふらつく。。

今日は３カ月に一度の胸のレントゲンの日。
この調子だから、水ブタ。
血圧の透析前・中・後、まったく変らない。
透析の終了をしているとき、心胸比の結果の話がでた。
「そんなに大きくなかったと思う」と看護婦さま。
「50％以下だと気がつかないだけだよ。
最近みなさんの平均が高いから。
絶対、水がたまっている。血圧といい、言い切れる」
「じゃあ、ベストどれだけ？今日の結果はいくつと思う？」
「ベスト43％、今日の予想は47から48％」
「ほんと？あとで報告してあげるね」

結果報告、「47.1％。あたりです。すごい」看護婦さま。
「やっはし。。。。わかった、ドライ300ｇ落とすわ。。」

レントゲンを撮るまでもない。
だからドライウエイト自己調整ＯＫなのだ。

しかし、この食欲、300ｇ落とすだけで済むかしら？
まだまだずるずる落ちていきそうな気配。

新しい発見

今日は男性がみな素敵に見える。
いつもなら、いいところ1、変なところ9で、
へんなヤツと判定されるのに、
いいところ1が何倍にもよく見える。
言葉のキャッチボール、微々たる心配り、
この感覚がきもちいい。。
当分、悪い面は気にしないでいられそう。
男を選ぶ目が変わったかも？？？

今日は汗が止まらない。変な汗。
顔と首しかかかない。
それに周囲が汗をかいていない。
「汗の出方かおかしいよ。そんなに今日は暑くないよ。
体調わるいんじゃない？」といわれてしまった。
確かにおかしい、やはり気持ち悪い。

体調不良に気がついてくれたのはうれしい。
しかし、
「さかりがついたから熱いんじゃない？」
相変わらずデリカシーのない奴ら。。
言葉を選べよ！！！

そうやっていつもからかわれているら族であった。
まあ、遠からず、あたっているけれどね。

ら族「お見合いをする」

昨日、病院から帰ってきて書き込みした。
投稿したら、エラーが出てしまいました。
あとで、といっても「オールイン」の最終回の放送が迫っている。
よって、連続カキコ記録は止まってしまいました。残念。

さて、お見合いの詳しいことは私の「掲示板－ら族と話そう」に
書いてあります。それをご参照願います。

収穫といえば、意外とあっさり透析をしていることを
言えてしまったということです。
相手が医療行政の仕事をした。
透析が週３回×４時間必要であるということまで
知っているかはわかりませんが、透析医療については
知っているようでした。
それでドン引きにならなくてよかった。
膠原病の「全身性エリテマトーデス（ＳＬＥ）」といえば、
特定疾患とすぐにわかったと思う。
もちろん制約まではわからなかったと思う。
今後、ドン引きになってもやはり最初にいうべきことかなと
思いました。いい経験になりました。

さて、家に帰ったときには結論は出ていました。
念のために、占い師さんに相談しました。
私の勘がどんぴしゃでした。
「多分次回は会話がないだろう」
「すれちがい夫婦ならうまくやっていく」
「相手が来年から天中殺に入るから交際期間がない」とか
ようやく、私の勘が働き始めました。
気持ちの持ち方でマイナスエネルギーを
溜めなくなってきたようで、本来の力を
発揮し始めました。

幸せ探しのためプラスエネルギーを溜めていきます。