なにを食べてもおいしくないし

昨日はあれからテレビを見ながら
ストレッチをする。

痛い気持ちいい❤


みしみしばきばき音がしたけれど。。




そして安定剤を飲んで寝る。

良く寝たという感じはまだまだだけど
穏やかな気分で目覚めた私がいる。


肩こりもかなり楽になってきた。





最近、食欲不振。
食べ終わるまで１時間はかかる。
なにを食べてもおいしくない。

丸飲みすればもう少し早くだべることができるが
胃への負担が大きすぎる。

もともと顎関節が調子よくないし、
しっかりかむことができない。
また、先天的に歯の本数が少ないので
普通に噛んでも食べ物が細かくならない。

なおさら、丸飲みに近いような噛み方をしている。

だから、少量で栄養の高いもので
一気に栄養が摂りたいのが本音。

キックリンを飲んでも
食べ終わるまで一時間もかかると
薬の効果があまりなく、
最近、リンが高い。。。


こうなるとひらきなおりで、
「リンが高くても食べたいものを食べよう」
と思う。

食べたくないものを無理して食べて
薬の効果がなくてリンが高いよりも
食べたいものを食べてリンが高くなった方が
きもちがすっきり、食べたことに満足するのではないかと。


で。。ネットで「グラタンを食べた」というのがあって
それをみて食べたくなる。

しかし。。。

オーブントースターで焼いてみた。
なぜか、オーブントースターのトレイというのか
台が不安定。
トースターのふたを閉めると後ろの壁面に
お皿が動いてしまうし、
開けると前にお皿が動いてくる。

結局、グラタンをぶっちゃけてしまい。。。
オーブントースターは使えなくなってしまった。


ひどく疲れた。


お腹すいたと思ったけれど
なにを食べたいかもわからなくなった。。。。
トーストにバターを塗ってジャム塗ってが食べたいような。
こういう時に限って
ジャムはない。。。