最近の睡眠事情

最近は寝付きはいいけれど、
５時間ぐらい寝ると目が覚めてしまうという日々です。


そんななか仕事で失敗してしまい
透析中もおちつかない。

透析から帰って安定剤を１錠飲んでしまいました。
日付変更線をまたいでいるのに。
普段でも半錠のんでも翌日残るのに
そんな遅い時間に。

すぐに寝付けましたが朝５時半ごろに目が開いて
そのごうとうと。

会社でも全然眠くなく。

いかに興奮状態だったかわかる事例です。


その反動が週末に出て寝だるいのです。


平日はずっと興奮状態なのかも。。
昼休みも眠くないし。。。



週末なにもできないってやばいです。。。