知り合いのリハビリ筋力強化トレーニングしてきましたぁー☺
膝の調子がイマイチなので、軽めにしてもらいました😅
股関節を意識してやったのでで、大丈夫でした🙆
3日間休んだから、膝が回復してきました👌
7月全日本シニア県予選会に間に合わせなくちゃっ
これに勝たなければ、大きな目標に進めないので、頑張らなくては👊✨
目指せ3冠ギネスブック❗
頑張ったよん🙆
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/03/8ee5fb6d703454be621c558742978701.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/9f/ca9961353a5fd9d95ffd7e115b143ff0.jpg)
膝の調子がイマイチなので、軽めにしてもらいました😅
股関節を意識してやったのでで、大丈夫でした🙆
3日間休んだから、膝が回復してきました👌
7月全日本シニア県予選会に間に合わせなくちゃっ
これに勝たなければ、大きな目標に進めないので、頑張らなくては👊✨
目指せ3冠ギネスブック❗
頑張ったよん🙆
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/03/8ee5fb6d703454be621c558742978701.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/9f/ca9961353a5fd9d95ffd7e115b143ff0.jpg)
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます