シングル練習ぅ～⤴️

今日は、コート２面貸しきって、４時間仲間とシングル練習しましたぁ～😀

ショット練習がメインなので、タイマー⏲️で回してキツい練習したので、皆ヘロヘロでした😵🌀

後半、皆疲れてきて、シャトルが飛ばなくなってきたけど、気力で頑張りました👊😆🎵

とても良い練習ができました❗

私ともう１人が後半、足👣の裏が吊ってしまい、吊り止め飲みました😅

最後のゲームは、全く動けず、リタイアしました😣💦⤵️

ここから踏ん張れるようにならないとだね😅

頑張らなくちゃっ👊😆

皆でバトミントンお腹いっぱいだぁーと、充実でした😜

めっちゃ疲れたぁ～😣💦⤵️