昨日は、筋力強化トレーニングしてきました👍
膝の状態を説明して、いつもと違うアプローチでやったけど、脚の乳酸たまりまくりぃ~で、キツかった😅
でも、膝への負担はないので、しっかり出来て良かった😊
じっくり土台作らなくちゃっ❗
トレーニング前に、時間が出来てしまったから、コメダ珈琲でまったりぃ~😆
モーニングは、パンとゆで玉子がサービスだからお得だね😆🎵🎵
膝の状態を説明して、いつもと違うアプローチでやったけど、脚の乳酸たまりまくりぃ~で、キツかった😅
でも、膝への負担はないので、しっかり出来て良かった😊
じっくり土台作らなくちゃっ❗
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