上腕二頭筋が痛い

今日は、２部練習しました😉

教室前に、男性とシングル練習したけど、上腕二頭筋が痛いくて、気になって次の動きの反応が遅くなってしまい、思うようにできず凹んでしまった😭

夕方は、地元で男性とシングル練習ぅー

上腕二頭筋のストレッチをしっかりやったら、違和感だけになったのて、しっかり打てて反応も良くなったので、悪いイメージからは脱出できてホッとした😅

ストレッチ不足だったみたいぃ～😱

膝はまずまず大丈夫なのに、上腕二頭筋の痛みだなんてねぇー🙍💨⤵

来週末は、全日本シニア県選考会だから、ストレッチガンガンやって治さなくちゃっ☺

まだ時間があるから大丈夫‼

頑張れ私👊😆🎵