身体のメンテ

サロマ湖のサポートで、五日間運動出来なかったので、７月に試合控えてるので、知り合いのリハビリ筋力強化トレーニングぅーしてきました

膝の手術後、一年間見てもらった知り合いトレーナーが、辞めてしまうので、今日が最後でした

リハビリ筋力強化トレーニングのおかげで、怪我なく試合ができてたので、感謝の気持ちでいっぱいです

新天地で頑張って欲しいです

私も、大きい目標達成できるよう、お恩返しできたらと思います

また、知り合いの紹介で新たな場所で、リハビリ筋力強化トレーニングは、続行することにしました


終わってから、久しぶりにゴッドハンドが、合宿と日本陸上選手権帯同から戻ってきたので、身体のメンテに行ってきましたぁー

身体がガチガチだったので、しっかり治療してもらいました

可動範囲が広がり、足にしっかり体重も乗るようになり、身体が軽くなりましたっ

さすがゴッドハンド

ゴッドハンドに、膝の動きのこととかで、色々聞いたら、私の理論あってたみたいで、モヤモヤが晴れたぁー

トレーニング頑張ったよん

サロマ湖続編

レール終わってから、一旦宿に戻ってお風呂入ってから、サポートしてもらってるゲルサポーターの方々が、応援に遥々足を運んでくれて、焼き肉店で打ち上げをして頂きました

たくさん焼き肉食べて、美味しかったです

良くしてい頂き感謝の気持ちでいっぱいです

ありがとうございました

また、頑張って貰います



次の日は、飛行機まで時間があったので、ワッカのコースを自転車でサイクリングしてきましたっ

オホーツク海、キツネが見れて、サイクリング気持ちよかったぁー

リフレッシュできましたっ