虎の穴基本練習

今日、虎の穴基本練習に行ってきましたぁー

昨日の、クロカンジョグで、脚が重たかったけど、なんとか動けました

臀部と腰の様子を見ながらだったので、あまり無理はしませんでした

今日は、鬼コーチ?とマンツーマン練習だったので、キツかったぁー


フォームをコンパクトにして、早く打って素早く戻る練習&ボレー早打ちをやりました




鬼コーチ?に、細かくアドバイスして貰ってる所です








ボールがどんどん飛んでくるので、構えが、た・い・へ・ん
やっぱり、鬼コーチ?だった(笑)

最初は、壁にラケットが当たりそうになったりしてたけど、タイミングと感覚が分かってきたら、バッチリ出来ました

臀部より、腰の違和感が気になるので、途中下車して、経堂の和接骨院で治療して貰って、酸素カプセルに入って、だいぶ腰が楽になりました