寒かったぁー

今日は、クロカン坂バルをやりました

久しぶりに追い込んでやったので、脚に乳酸溜まりまくりぃーで、きつかったけど、なんとか本数は、クリアー出来たので良かったです

今週は、追い込んで練習して、来週落としていって、週末の神奈川オープンに調整していきたいです

少し左の足底が気になるけど・・・

かなり頑張りました

明日は、練習頑張りマッスル