Ｎｏｂｉｒｏ

～みんなの寺子屋スポーツクラブ～

1/31夜練

2011年01月31日 | バスケットボール
■男子
たかや、だいすけ、こうじ
こうと、まさはる、まさたか、だいち
■女子
あやこ
ちあり、なつみ
■メニュー
30秒シュート
フリースロー
ドリブルパターン
1マン速攻
1*1カット
ヘルプディフェンス3*3
3メンブレイク
連続4*4

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