松本の気温；－１℃～７℃、お天気も良かった
年末だからといって、急いですることもなく、テレビの前で過ごすことが多かった・・
主婦だったらこの時期の番組は、お掃除の仕方とか正月料理の番組を観るはず・・
今の私は、山の番組が一番で、次に自転車の番組を選んでみていることに気がついた。
朝の正平の心旅とか、CYCLELJAPANとか・・が愉しい
今日は9：00～⒒:00「自転車旅ユーロべェロ」再放送
イタリアを２週間かけて走る番組、今日は２時間にまとめて放送された
＜変な思い出＞
自転車の番組を見ていると、必ず思い出すことがある・・
それは2018年6月に旅をした「アドリア海・フラワーハイキング」で
スロベニアとクロアチア＆ビラン、プリトビチェを10日間歩いた。
その時、アドリア海の半島で塩田の周りを、参加者は自転車で周ることになった。
皆さん適当に当てがわれて出発した。ところが、私は自転車に乗れなかったのだ・・
30才から52才まで自転車で通勤したので、乗れないはずがないのだ・・
でも、どうしても怖くて乗れないのだ。
ひとりの仲間が一緒に歩いてくれ、景色や花を撮影しながら追いかけたのだった。
家に帰ったら、練習をと思ったが、その頃は車を使うようになっていたのでそのままに。
”スキーや自転車など、身体で覚えたことは年をとっても出来るんだ” と思っていたが・・
それには例外もあるということだった。（2018年6月のブログに残っている）
＜最近、家での食事は＞ 外食は病院ボランティア時の昼食だけ
今日の10時のお茶の時間はyoshikoさんの羊羹と
せっちゃの「冬至南瓜・ここは小豆と煮る」と頂き物が多いね・・
果物はリンゴ1個になることが多い
お昼はおでん（のよう煮物）と朝鮮漬け（辛すぎたので、ニンジンと白菜を混ぜた）
ごはんは白米でなく常時、十六穀米を混ぜて炊く
＜夕焼けウオーキング＞
ジェシカは2匹の犬と一匹の猫ちゃんのお散歩のオジさまと仲良しに・・
月齢13日のお月さま
今日の歩数；5597歩 速歩10分 消費カロリー129㎉
