サイドレイズやるのに、あまりに肩回りの筋力が低すぎて、
ダンベルのプレート変えるのも億劫なほど減らさなきゃならんので
ハードオフでダンベル7kg(1000円）を調達してきた。
1ヶしかないので片側ずつやるしかないけど、まぁいいか。
同じ店でBodyMakerのダンベルセットも4000円（1ヶ2000円）で
売られてたが、今持ってるのとプレートのサイズ合わなそうだから
買わない。
筋力トレーニングランキング
サイドレイズやるのに、あまりに肩回りの筋力が低すぎて、
ダンベルのプレート変えるのも億劫なほど減らさなきゃならんので
ハードオフでダンベル7kg(1000円）を調達してきた。
1ヶしかないので片側ずつやるしかないけど、まぁいいか。
同じ店でBodyMakerのダンベルセットも4000円（1ヶ2000円）で
売られてたが、今持ってるのとプレートのサイズ合わなそうだから
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