１１月２４日 ラン１０.8ｋｍ

連休３日目。とても充実した３連休だった。

朝はラン。昨日の疲労感は残ってるようで脚がダル重いが最低１０ｋｍは
走っておこないと、昨日の走りを見ちゃったら自分だけ取り残される感が！

◆ガス灯コース　１０．８ｋｍ
走行距離　10.80 km
走行時間 0:58'33"
平均ペース5'25" /km
平均ピッチ176 spm
平均ストライド103 cm

走ってる最中にパチンコ屋のガラスに映った自分のフォーム見て思った。
今日の走りがそうなのか日常からそうなのか、フォームが直立してるような
感じがする。
そういえば湘南国際マラソンの時に送られてきた３０ｋｍ地点ＶＴＲでも
ひょこひょこ走ってるなと思っていた。
もうちょい前傾したらもう少しスピードアップできたりしてな！？

午後からユニモにお買い物（自分はお付き合い）。
もうすぐサンタさんがやってくると子供らは楽しみにしてるけど、自分は
棒茄子サンタがやってくるのを楽しみにしてる。

今年は２足目のランニングシューズが欲しいな。