今日の夜中、金曜日の明け方に対デンマーク戦が、あと6時間後です、早く寝なくては。今日のトレーニングは夜にローラー台10分だけ、でも汗が引かない。暑くて寝れないかも~~困りました
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SWIM 16k
Bike 230+5K
RUN 76.5K
Golf 750球
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