左殿部の痛みの不安を抱えたままスタートとなりました。しかし、スタートしてみると違和感のみで走れそうです。初めの1~2Kは交通渋滞で㌔6分台のペースですぐに上り坂に突入です。どうにか㌔5分台にはなっていそうですが、当日はガーミン君がお休みで普通のカシオ君でタイム測定で詳しくは不明です。4kまではずーと上りで21分30秒かかり、それから4Kはずーと下りで最後の2Kがやや上りで終了です。結局は48分28秒ぐらいで、左殿部は違和感のみでしたが・・・ヘロヘロでしたがどうにか走りきれました
。
その後湯河原の温泉入って、中華で打ち上げして終了でした。
帰りには左殿部の痛みが再び出現し・・・坐骨神経痛?ヤバイ感じです
昨日は寝返りで殿部痛が出て・・・寝苦しかったですが、仕事をしているうちに少し楽になっています。無理はできない感じですね・・・参りました逆の神経痛になったら笑えませんね・・・しばらく大人しくしてなくては
***3月のEX*******
SWIM 10.5K
Bike 120K
RUN 104K
Golf 0球
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自分で運動をセーブできません[E:think]
主治医になってください[E:happy01]
日産カップ[E:sign02]でお会いしましょう[E:sign03]
左腰はいかがですか??
無理をしないで楽しく走ってくださいね[E:sweat01]
またの機会にお会いできるのを楽しみにしています[E:heart02]