48からのトライアスロン

宮古島の次はハワイアイアンマンだ!!

何もせず

2017-05-11 23:03:56 | うんちく・小ネタ

今日は完全休養日になりました。

昼休みもポケモンチャリで終了。

夜もノンアルコールビールで乾杯でした。肝臓君も休んでもらいました。

 

*****5月のEX*******   

 

SWIM  5.5
Bike 33K

RUN  10.5
K         

 

olf  0球   

 

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