これからは体幹力だ

こんな本買いました。

http://www.shin-sei.co.jp/np/isbn/978-4-405-08666-1

これで体幹力を鍛えて長友みたいに頑張るぞ！！

腰の調子が今一だな・・・

******11月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ　10.0Ｋ
Ｂｉｋｅ　45K
ＲＵＮ　86.5Ｋ　

Ｇｏｌｆ　60球　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
*************************

にほんブログ