第１回古河はなももマラソン その２

第１回目だったのでごたごたしているかと思いましたが、受付も殆ど並ばずスムーズに終了。

更衣室の体育館は人でごった返していましたが、人ごみがいやな人は外で着替えるのもありですが、寒かったので体育館の２階の観覧席で着替えました。その時に着替えで足を上げる際にイスに強打しアキレス腱付着部を擦りむいて出血が・・・・カット伴もティッシュもなく無理やり靴下履いて止血しました。ワイルド、ワイルド

しばらく時間をつぶし３０分前にスタート近くのトイレに並び小を少々。

最近は目標タイム順ではなくグループ分けされていてGグループに１０分前に並びました。気温は１０℃もなく寒かったですが、ほどなくスタートとなり、スタートラインにジョグで向かいました。ゲストの谷川真理さんが何か言っていましたが・・・

ガーミン君が・・・スタート前に設定していたのですが、リセットされてしまい上手く再スタートができませんちょっと慌てましたが、どうにか無事に設定できて動きました

初めは予想通りジョグ状態でしたが、我慢して同じペースで走って無理な追い越ししないで㌔６分ぐらいでしょうか・・・初めの５Kが28’13”のラップで想定内でした。20Kまでの５Kのラップは

0～5K　28’13”　　

5～10K　27’24”

10～15K　27’35”

15～20K　27’42”　　　で　順調に予定通りにラップを刻んでいます。この調子で最後までいければ３時間40分台です。　行けそうな気が・・・しかし右の大腿四等筋がピクピクしてきましたもちろん5K、15Kでウィダーインゼリーもどきで補給もしました。

続きはまた明日

******３月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ　12.5Ｋ
Ｂｉｋｅ　123K
ＲＵＮ　100.5Ｋ　

Ｇｏｌｆ　0球　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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