48からのトライアスロン

宮古島の次はハワイアイアンマンだ!!

完全休養日

2016-01-12 22:48:44 | トレーニング

今日は完全休養日になりました。しかし、疲労感はなく元気に仕事をしました。

明日は早起きしてレッツ・スイムにいきますよ!!

肝臓君も今日は休みでした。

 

*****1月のEX*******

 SWIM  3K
Bike 47K
RUN  61.5K

 Golf  0球   

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