後日談

 

 

私としてはショックだったんですけど。

 

7月26日、塩谷丸山に股関節（臼蓋形成不全＆股関節唇損傷）、足底筋膜炎以来、

もう絶対大丈夫だもんね～と意気揚々出かけてきたんです。

はい、大丈夫でした。当日はね（笑）。

帰宅後祝杯をうはうは。お風呂でマッサージを軽くしただけで、酔っ払って寝てしまった（笑）。

 

7月27日。

股関節が痛いと言っても普通ピンとこないでしょね。

私は股関節のいろいろな場所が常に痛むのですが、

（股関節を支える、股関節周りの部分といえばいいのかな。）

この股関節問題突入の幕開けといいますか、去年一番最初に痛くて痛くて泣いた場所、

骨盤の両サイド、腰っ骨の横から斜め下の部分、

ここが朝起きたらというより起き上がる瞬間からミシミシミシ～っと軋みまして。

それ以前の寝返りからもう既に痛かった。

一歩踏み出したらノッキング状態。

ショックでした。久々の痛み。それもいやな場所がみしみしキンキン言ってるのよ。

 

これまたピンとこないでしょが、

痛いならおとなしくしていたほうがいいと思うでしょ？

これね、その通りなんでしょけど、動かないとかえって固まるというか、

歩き始めとか立ち上がった後とかが一番痛いのよ。

座っている時間が長いほど、ガッタガタくるといいますか。

適度に動かしほぐしてやらないと良くならない。

あ、あくまでも私の場合ね。

 

この日は理学療法士さんに言われた足ぶらぶら運動をひたすら。

湿布貼ってお薬飲んで腰をくねくねぐるぐる回しに回して（笑）。

 

7月28日。

痛み半減。かなり良い。

ほぐすため某所でひたすら姿勢をチェックしながら歩き回る。１時間半は歩いたかも。

 

7月29日。

痛みはなし。

夜5キロ弱走ってみる。痛みはなし。

 

7月30日。

痛みはなし。

用事多々だったのでお疲れ気味。夜4キロ走ってみる。痛みはなし。

 

大丈夫圏内に入ったと思います、

 

う～～～ん。

塩谷丸山、かなり急いだからなぁ。

デジカメ構えるとどうしても時間ロスするから、その分どこかでスピードアップしないと帰りのＪＲに乗れなくなる。

股関節を支える筋肉がアップアップしちゃったのよね、これは。

おそらく一定の速度で落ち着いて歩いていたならこうにはならなかったのではと。

実際一部超高速でしたから。

反省。

でもまぁこれも一つの経験で勉強で、

なにより痛みを自分で取り除けたところがちょいと嬉しいかも。

と同時に、当日なんでストレッチを雑に終わらせてしまったのか。

疲れたのと、酔って気分上々だったのと、痛まず帰還できた妙な自信からでしょか。

反省。

 

 

 

 

 

う～～ん。

まだまだだよなと。まだまだ気を引き締めていかないと、こうやって痛みは現れるんだなと。

だからといって、怖がりすぎてどこにも行かないお山にも行かないってのもね。

よし、次回はこうならないように頑張りましょ。

でもね、10キロ走れるから丈夫に頑丈に強くなった上手くなったってわけでもないってことなのね。

これってショックだなぁ。

まぁ治る病気でないのはわかっていますけど、そう簡単にはコントロールできないかぁ。

油断したらすぐ痛みがでてくるかぁ。

やっていることが過度なんでしょかね。

でも好きなことは好きだし。うん。そこよね、原動力はそこだわ（笑）。頑張りましょ、ゆるゆると（笑）。