某所納め

 

今日は今年最後の某所（ジム）へ行き、

某所（ジム）納めをしてきました。

走り納め、筋トレ納め、ストレッチ納め、滝汗納め、などなど。

思えば、今年はあまりカラダに痛みのない一年だったなぁ。

股関節も、足底筋膜炎もほぼ無事通過、

アキレス腱炎（整形外科で受診してないので、はっきり診断されたわけではないですが）だと思うけど、

これは走る回数や距離が長いのが続くと必ずと言っていいほど痛みが出た。

モーラステープ貼ることしばしば。

でも走る回数を減らすとそれなりに落ち着いてくれるし。

北海道マラソン（ファンランだけど）の後はもうほぼ平気。使いすぎるとなるんだな。

 

一番痛みのない一年だったかもしれない。

よしっ！

頑張ってくれたカラダに筋肉に骨に感謝だな。

さー、来年も通うぞ（笑）。