うほー

昨日は久々に雨降りました。
今日は暖かいって聞いてたけど…そうでもなかったなぁ。
風はめっさ強かったね＞＜
髪がボサボサになったよ、、

気がついたら1週間後は大阪です☆
だいぶ久しぶりで、しかもライブがないので夜もゆっくり呑めるー！笑
関西に赴任してる知り合いとも会う予定なので、
とても楽しみです(๑˃̵ᴗ˂̵)و

●1/7の食生活●
朝(8:00)／ご飯100g、昨日の残りの豚汁
昼(14:00)／☆パスタ（パスタ60g、シャウエッセン1本、菜の花、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、
塩、黒胡麻）、ローストビーフ乗せサラダ、バケット小1個
夜(20:00)／ご飯100g、昨日の残りの豚汁、プチトマト2個、白菜キムチ少々
水分／水500くらい、グレープフルーツジュース200くらい、アミールS
●1/8の食生活●
朝(8:15)／ローソンの粗挽きソーセージパン
昼(12:00)／崎陽軒のお弁当冬
夜(18:45)／ご飯100g、一昨日の残りの豚汁、プチトマト2個、キュウリ1/2本、白菜キムチ少々
水分／水350くらい、お茶350、グレープフルーツジュース150くらい、アミールS
●1/9の食生活●
朝(9:15)／ローソンのシーチキンマヨネーズパン
昼(12:45)／デリランチボックス→タコライス（ご飯1/3残し）
夜(20:00)／ご飯90g、チキンと野菜（セロリ+プチとマト+アスパラ+ズッキーニ）のオーブン焼き
水分／水500くらい、お茶350、グレープフルーツジュース少々、白ワイン1本