アルコール抜きの日々

思うことあって、飲酒を８月の半ばからやめた。
８月の１０日から１週間、夏休みがあったのだが、そのときから
お酒を飲むのをやめて、体内からアルコールを抜こうと思い立った。

以前は毎日のようにビールだの、ワインだの、アペリティフだの
飲んでいたので、最初のころはなんか変な感じだった。
というか今でも変な感じなんだが。
でも２～３日目ぐらいから体調に変化が現れた。
まず体重が少しずつだが減ってきたこと。しかも安定している。
以前アルコールを飲んでいたころは、毎日のように体重が上下していた。
アルコールとともに欲望に任せて暴飲暴食していたからなんで無理もない。
それが今じゃ、暴飲暴食がなくなったんで体重が一定、もしくは
少しずつ減っている。

目覚めも変わってきた。昔は、起きるときは頭が重くて、
なんだか脳内に何か残っているような感覚があったんだが、
今はすっきりしている。夜寝つきが悪かったり、眠れなかったりしても
無理やりハードリカーを飲んで寝ようとも思わなくなった。

旅行に行くときぐらいはなんか飲もうと思うが、それ以外は
とりあえずは断酒生活を続けようかな、と思う。