今日も朝練 ペダルを回せ!

オーベスト -風- の練習日記だよ

予報は大ハズレ

2008年01月21日 | 自転車
昨日、『が降るかも・・・』なんて予報していたが、朝起きて外を見たらだった。
早速着替えて 4:55に出発。

金曜日に買った防寒用のミトンは -10℃まで耐えれる・・・らしい。
指先だけはどうしても寒さから逃れることができなかったが、01111さんお勧めだったので買ってみたのだ。
でも・・・・なんだか暑い。
それもそのはず、鶴川街道で 4℃、若葉台周辺も 4℃、カンパ(ニョーロじゃないよ)は何処に行った。
-10℃でミトンの実力を見たいので寒くなってくれぃ。

今日の練習もペダリング練、いろいろ試しているが、まだまだわからん。
走りながら昨日の檄タレについて考えてみた。

前日の練習で筋肉が十分回復しないうちに『酷使』したので悲鳴を上げられたのか。
ハンガーノックに陥る時は、必ず前日の食事で糖質を十分取っていなかったようだ。

練習をやるなら『万全の体勢』でやりたい。
この辺を注意しないと・・・潰れてしまうかも!
食事、体への労り・・・年齢相応の対応をしてあげよう。

無理は禁物だから・・・。

今日の朝練 32.6km
コメント (6)    この記事についてブログを書く
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« 檄タレ | トップ | 筋肉痛 (追記) »
最新の画像もっと見る

6 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
ミトン (Momo)
2008-01-21 09:02:04
>-10℃でミトンの実力を見たいので寒くなってくれぃ。
あの~~ぉ。  ミトンの実力みないで済む方が嬉しいんですが・・。
返信する
>ミトン ()
2008-01-21 19:43:29
桃姉さん

買ったからには限界を知りたい。
スキー板や車なら自分から進んで試すことができるけど、身につける物は厳冬期にならないと判断しようがないですね。

自転車のフレームを限界まで使い込むことができないのは・・・悔しいね。
返信する
冷蔵庫で (go)
2008-01-21 20:07:54
お試しアレ
返信する
>冷蔵庫で ()
2008-01-21 22:28:08
goさん
うちの冷蔵庫は小さいので・・・私の体は入りません。
焼津辺りのマグロ倉庫なら -40℃くらい冷却してるんですよね。
5分くらいなら入ってみたいなぁ。
返信する
木曜から -10℃の塩尻行きますが・・ (マスケン)
2008-01-22 00:17:19
風さん 出張代わりにいきませんか? それも 2週間以上連続テストできますよ~。 さて 寒さに慣れている風さん 日曜のレースは敵無しですね!
返信する
寒い地方でのお勤め・・・ ()
2008-01-22 20:01:27
マスケンさん

寒い地方でのお勤め(お務め?)ご苦労さまです。
遊びなら -10℃ 魅力ですが、仕事なら・・・・嫌です!

>寒さに慣れている風さん 日曜のレースは敵無しですね!

残念ながら、寒さに慣れているのと『強い』のは別です。
一緒ならいいのになぁ。
返信する

コメントを投稿

自転車」カテゴリの最新記事