耐寒生活をやろう

4:20 起床。
外の気温は 1℃。
夜明け前の気温は日中とくらべ急激な変化は少ない。
いつもの厳冬期モードに着替えて 4:50に出発。

生田スタジオ坂を8本登ると、この時期でも汗をかく。
氷点下-6℃くらいまで下がると汗をかくことはなくなる。
これから冬将軍がやってくるので楽しみだ。

出勤時もジャケット、ワイシャツ、ズホンの三点セットで出勤。
オーバーやコート、マフラーなんかお呼びでない。
みんな着膨れしすぎだ。

寒さはまだまだ序の口なのに、すでに服装が最強仕様では「冬将軍」には適わない。
寒さになれるために耐寒生活をやろうではないか。

私の部屋のエアコンは一年を通してほとんど使わない。
おかげで外気温を感じながら生活できるので風邪知らず。

アスリート諸君はすぐに風邪をひく。
これは低体脂肪が原因だ。
レースの成績と体脂肪量は反比例する。
どっちを取るかは難しい。

私はしっかり食べて体脂肪を蓄えるよ。

ビタミオンＣは柿でたっぷり摂取済。
ボトル凍結が待ち遠しい。